困在手机里的你我

当下，无论你走在路上，或者在公交地铁上，还是办公室。请环顾四周，数一下，多少人在刷抖音，短视频。为何会有这么多人喜欢？很多人甚至在工作期间连续几个小时的刷屏。

它为何有这么大的魔力？

首先说下抖音。抖音于2016年，9月20号上线，由字节跳动孵化的全年龄段短视频平台。创始人张一鸣。抖音APP是字节跳动公司的产品，不仅仅是抖音，还有今日头条、西瓜视频、抖音火山版、皮皮虾等也都属于字节跳动公司的产品。

与其说抖音有这么大的魔力，不如说它正好适应当下的中国。国家正好处于改革开放后的红利期，人民相对富有。互联网传播较快，而抖音，等短视频平台的出现正好丰富人民的精神生活。

你有没有发现一个现象？

有时刷完短视频后会产生深深的空虚感，更有甚者产生罪恶感。

为什么？

在抖音中，每几十秒一个短视频。剧情虽然单薄，但是一个个点，一个个新奇的画面，不断刺激使用者的眼球。快速闪过的画面，能带你领略世界各地风景，新鲜的思想，新鲜的物品，漂亮，帅气的异性，使脑袋中分泌较多的多巴胺，希望下个短片会出现更加刺激神经的东西。

但这样的东西真的好吗？

研究表明，长时间刷短视频，会使精神处于兴奋点，会使记忆力下降，反应迟钝，患老年痴呆的概率增加20%。因为抖音，短视频属于及时满足的产物，它不需要思考，通过屏幕使你的感官，精神获得愉悦感。而脑袋会促使你继续刷下去，因为脑袋中分泌的多巴胺使它愉悦。而且长时间刷短视频，还会使身体受到损伤。现在几乎人人都是近视眼，个个都有颈椎病，长时间处于静止状态还会增加肥胖几率。这些东西留着下次再谈，这次只谈精神方面。

而随着年龄的增加，学习能力还会下降，学习需要专注力，而成年人的专注力只有5-8分钟。刷短视频为何能长时间，因为长时间被动接受知识，思想，使人们忘记思考为何物。刷完后只能心里想一句“呜呼奈何”

你发现没，看学习视频，学习新的语言，新的知识不会？在学习新知识时，我们要规划，整理，分析，最后记忆。而记忆属于心理活动，它属于对过去的感受，活动，经历的积累。记忆形成的过程首先需要：译码，通过眼睛，耳朵等感官获得的信息并加以处理组合，然后储存，将得到的信息组合整理后，永久保存记录，最后检索，将储存的信息取回，回应一些过去的信息，而得到现在的记忆，与知识。

所以放下手机，放下自杀。不能只做一个肉体活着的人，更要做一个思想活着的人。