嘴唇经常出现干燥起皮？可能与这4个坏习惯有关，要及时作出改变

嘴唇经常出现干燥起皮？可能与这4个坏习惯有关，要及时作出改变

导语：冬季气候非常干燥，所以很多人的嘴唇都会出现干裂、起皮的情况，不光非常不舒服，严重的还会出现出血疼痛，甚至溃疡。

那么这种情况是如何造成的？其实原因有很多，可能与本身的坏习惯相关外，还有可能是身体缺少了相应的营养。

一、嘴唇干裂起皮的原因

1. 喝水太少

现如今快节奏的生活、繁忙的工作，让很多人不能及时补充水分，所以很容易出现嘴唇起皮的现象，喝水其实对身体有很多好处，每天喝7-8杯水最佳，大约在1500-1700毫升左右，不光可以帮助身体提高新陈代谢能力，还可以滋润嘴唇，喉咙，按时按量喝水不仅帮助身体补充水分，还可以让嘴唇湿润不开裂

2. 爱舔嘴唇

舔嘴唇是一个不好的习惯，因为唾液会产生挥发作用，在寒冷的冬季，舔嘴唇不光会让嘴唇干裂、起皮，甚至还可能导致嘴唇的血液循环变差，并且嘴唇上的保护膜会被唾液里面的消化酶破坏掉，所以喜欢舔嘴唇的朋友们要及时改掉这个坏习惯。

3. 化妆品过敏

很多女性朋友都爱化妆，基本都会在嘴唇上涂抹口红来增加视觉效果，但有的人会使用一些便宜的口红或者成分比较刺激的口红，当这种化妆品涂抹在嘴唇上，就会引起局部皮肤的过敏脱水，导致嘴唇出现起皮干裂的情况，所以可以减少化妆品的使用。

4. 营养不足

嘴巴干裂起皮也有可能是营养不足，缺乏对应的维生素，维生素B2对人体有很大的帮助，因为维生素B2与机体氧化功能相关，缺少了维生素B2，会引起身体的一些炎症，尤其是不爱吃蔬菜的人，不仅缺乏维生素，还会缺少部分微量元素，所以可以多吃蔬菜，补充适当的维生素。

二、什么办法可以缓解嘴唇干燥起皮

1. 使用润唇膏

嘴唇干裂一般都是没有及时补充水分，或者保护膜被破坏掉的原因，所以可以使用刺激成分少，并且无色的润唇膏，如果对润唇膏过敏，可以用棉签蘸取蜂蜜涂抹到嘴唇上，同样可以起到保护作用

2. 佩戴口罩

冬季气候干冷，并且会刮寒冷的风，所以佩戴口罩不光可以抵御寒风，还可以有效保持嘴唇的湿度与温度，减少对嘴唇的直接刺激，从而缓解嘴唇干燥起皮的症状。

3. 去除死皮

用温热的湿毛巾热敷到嘴唇上，可以保持3-5分钟的时间，在敷完之后用柔软的刷子轻轻刷掉脱落的死皮，同时使用润唇膏，多补充水分，也可以减少干裂起皮现象。

4. 不要用手撕

嘴唇起皮了不要用手撕，一旦用手撕掉死皮，很容易造成嘴唇开裂的现象，恢复起来会更慢，同时还要忍受嘴疼的痛苦，正常应该用小剪子轻轻减掉，用热毛巾敷掉死皮，同时也要改掉舔嘴唇的习惯，让嘴唇自然恢复。

以上就是嘴唇干裂、起皮的原因，及如何防范、缓解的方法，除此之外，要注意不要吃特别烫、特别辣及刺激的食物，也容易引起嘴唇起皮开裂，最重要的是注意多饮水，多吃蔬菜，做到这两点基本就与嘴唇干裂起皮说拜拜了。

结语：今天给大家分享的健康小常识到这里就结束了，大家是否还有不同的观点和想法，欢迎在下方评论区留言分享