​冷淡，才是最高级的情商

欲望和爱是人的刚需，所以要正确看待自己对欲望和爱的需求。你越是遮遮掩掩，越是奇奇怪怪，你越是压抑，越变态。

欲望分为食欲、性欲、物欲，这三欲都是刚需中的刚需，因为这三欲决生死。食欲，没得吃，饿死，吃不下，饿死。

性欲，生命延续，繁衍后代。同时一个人性不行了，说明这个人的生命力很弱了。物欲，穿暖，住暖。

爱的需求，安全感、信任感、存在感、价值感，这是内心的刚需中的刚需，因为这四感决生死、得失、荣辱、爱恨，你不主动去喂饱，内心会指挥你去找吃的。

我们只有正确看待自己的欲望和爱的需求，我们才能和自己的欲望和爱和谐共处。如果对欲望和爱有错误的认知，认为欲望和爱是羞耻的，见不得人的，那完蛋了，这个人注定活得分裂痛苦，要么活得表里不一，表面装道的模范，背地里一肚子坏水。

如果你是等、靠、要的儿童期心智，在面对生死、得失、荣辱、爱恨的时候，你就会焦虑恐惧、担心害怕，迷茫无助，敏感脆弱，自卑固执。

内心没有力量，身心疲惫，心力交瘁。在情绪上表现出来就是爱抱怨、容易愤怒，怨恨，情绪不稳定，喜怒无常。容易拿伴侣，拿孩子当出气筒。

底层原因是四个内在小孩的力量没有建立起来，婴儿期内在小孩没长大，遇到问题瞬间链接了死亡的恐惧。幼儿期内在小孩没长大，遇到得失瞬间链接了绝望。

也就是说，四个内在小孩没长大，内心无法应对成人世界的生死、得失、荣辱、爱恨，不是他不想对自己负责，是他没有力量对自己负责。

怎么破？

把心打开，看到自己，看到四个没长大的内在小孩，补缺失、疗创伤、卸包袱，把四个内在小孩养大，建立安全富足自由强大的内心世界。

这个时候才能从容的面对成人世界的生死、得失、荣辱、爱恨，活出自己，活出力量人生。要不然一辈子被恐惧封印着动弹不得。

一个内心满是缺失和创伤的人，是很难和别人建立正常社交的。内心有缺失的人，内心会忍不住的投射，过度付出，最后感叹为什么受伤的总是我。

遇到对自己好，比自己强的人，会要求对方无条件的爱自己，一旦发现对方没有自己想象的好，然后满世界嚷嚷这个世界没一个好人。

内心有创伤的人，时刻护着内心的伤，时刻都在准备战斗，说者无意，听者有心，别人一句话，一个态度，一个眼神都能对号入座，刺痛自己的内心，导致自己极度愤怒。

怎么破？把心打开，看到自己，补缺失、疗创伤、卸包袱，把四个内在小孩养大，建立安全富足自由强大的内心世界，才能活出自己，活出力量人生。

要不然就被内心的缺失和创伤折磨一辈子。

总是心里难受，是因为我们习惯性的抗拒，习惯性的抗拒，是安全感缺失，被恐惧封印。所以一遇到问题，我们就抗拒，一抗拒心就冻住，进入麻木状态。

这是身体的应激反应，底层原因是婴儿期缺少照顾导致，婴儿期是完全没有能力的，任何问题没人帮助都等于死。

所以婴儿期遇到问题，没人帮助，没人陪伴心里是很怕，很怕，很怕的，一害怕心冻住，把身体冻住，这样就失去感觉，可以保护自己不被吓死，这是自我保护机制。

受的惊吓多了，这套自我保护机制就会自动启动，所以成年后，稍微遇到点问题，意识还没意识到发生什么问题，心就先难受了。

被这套自保机制反控制了！

怎么破？把心打开，看到自己，看到内心的恐惧，补缺失、疗创伤、卸包袱，把四个内在小孩养大，建立安全富足自由强大的内心世界。

这个时候修复了这套自保机制，这个时候我们可以接受任何问题，面对任何问题。才不会被问题困住，才能活出自己，活出力量人生。

冷淡，才是最高级的情商。网上曾流传一个小故事：你是砍柴的，他是放羊的，你和他闲聊了一整天，他的羊吃饱了，你的柴呢？

似乎我们每个人，都会有这样一个阶段，总是希望自己能满足他人的期待，所以委曲求全，有求必应。最后才发现：讨好全世界的你，却忘记了心疼自己。

亦舒曾说过：“人生短短数十载，最要紧的是满足自己，不是讨好他人。”我们为了迎合别人而忽略自己，一次次强撑下来，心只会越来越累，所以，不要把温暖当成是本能，就做一个冷淡的人吧。

做一个冷淡的人，不是冷漠，而是让自己的热情有所克制，把温暖付予值得的人，把精力放在热爱的事上。