导语：相信大家都飞铲清楚，儿童的消化系统相比于成年人来说尚未完善，而且有许多的儿童由于平时并不需要进行消耗热量的活动，因此有些小孩可能会出现积食的情况。

积食严重的情况会影响儿童的身体健康，小孩会因为积食而导致不愿意再吃其他任何东西，出现消化不良的明显症状，部分孩子会上吐下泻，对于一些父母亲来说，看到家里的孩子明显的挑食也感觉非常的揪心，小儿积食也是应该要引起高度重视的。

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【案例分享】

5岁的朵朵性格开朗，朵朵的父母也期待他能健康茁壮的成长，但龙龙在成长过程中却并不是特别顺利，经常患病。

朵朵在饮食搭配上面有些偏食的行为，这也可能与儿时培养习惯有很大联系，有时朵朵会经常会吃一些零食，晚饭就干脆不吃了，父母针对孩子的这类行为一直没有劝阻，只是一直骄纵孩子，也一直纵容朵朵的这个行为。

朵朵每次放学回家后，精神状态都非常不好并且还有轻微的口臭现象。父母发现这个问题后，感觉将朵朵带去医院做检查，经检查发现，朵朵只是积食，并不是特别严重。

医生告诉朵朵父母，之所以孩子会出现积食现象，其实与饮食是有密切联系的，若想改善此情况，必须要在饮食上做出调整，尽量以清淡饮食为主，这样才能帮助肠胃修复。

娃积食吃“山药”管用吗？医生：养护孩子脾胃，4种食物建议常吃

山药中含有丰富的维生素和多种矿物质，具有良好的平补脾胃的作用，小孩子适当的食用山药，可以有效的调理因脾胃虚弱引起的食欲不振、恶心、腹痛、腹泻等不适症状。

1、鲫鱼。鲫鱼是日常厨房常见的一种食物，其性平味甘，入脾胃大肠经，有健脾养胃作用，故脾胃虚弱者宜食。

根据《本草经疏》上的记载：“鲫鱼，甘温能益脾生肌，调胃实肠，与病无碍，诸鱼中惟此可常食。”因此，脾胃不好的人，吃鲫鱼是很补身体的。

2、大枣。大枣，相信对于大家来说都非常熟悉，尤其是女性朋友。大枣中含有多种微量元素和维生素，具有补气养血、健脾益胃的功效。

小孩子日常适当的食用大枣，可以有效的改善因脾胃不和导致的贫血状况，具有良好的养脾胃功能。

3、小米。小米，也叫粟米、黏米、稞子等，食用后容易消化，有强健脾胃、滋阴养血、防治消化不良的作用，对腹泻、呕吐、也有较好的帮助。

由于小米通常无须精制，因此保存了较多的营养素和矿物质。

4、秋葵。秋葵也是补脾健胃的好手，秋葵中含有多种营养成分，果实间有果胶和糖类组成的黏液，可保护胃壁，还可促进肠胃蠕动、防止便秘，是健胃润肠食材。

今天的分享就到这里，喜欢可以关注小编，感谢您的阅读与支持，愿您身体健康又逍遥，下期再见。