很多孕妈妈都天真地以为，孕期所有的不适都会随着宝宝的出生而烟消云散，认为卸货之后就能无胎一身轻，殊不知，宝宝出生之后，随之而来的只是其他烦恼罢了，不说其他的，光一个夜奶就够呛了。

听到说夜奶是不是有点害怕？

经常听到很多宝妈说生了孩子之后皮肤变黄、暗沉、长斑等，这都不要紧，最缺的就是觉，睡觉的觉，因为频繁地喂夜奶影响睡眠了。

什么是夜奶？

夜奶就是晚上11点以后到凌晨5点钟之间宝宝吃的奶。

因为宝宝的生理特点，小月龄的宝宝吃夜奶是很正常的。

不同月龄的宝宝一般夜奶次数为:

• 新生儿

新生儿就是出生28天以内的小宝宝，新生儿的特点就是胃容量小，一般2个小时胃就排空一次，母乳相对又比较容易消化，所以很容易肚子饿，吃奶的次数就比较多。

但是新生儿应该按需喂养，饿了就喂，一般都是2个小时左右喂一次，每天吃奶次数约10~12次，所以夜奶的次数有3--4次也正常。

另外，新生儿如果太长时间不吃奶的话很容易低血糖，所以就算宝宝不吃夜奶，妈妈们也要把宝宝叫醒吃奶，确保宝宝尽量不要超过4个小时吃下一顿奶。

• 2--3个月宝宝

宝宝的胃容量逐渐增大，睡眠时间也相对长一些，吃奶的时间也就相对可以延长一点，晚上吃2-3次夜奶也就差不多了。

但是毕竟宝宝还小，现在还不需要定时喂养，如果宝宝真的饿了也不需要太执着于2次或者3次的液奶，该喂还得喂。

• 4--6个月宝宝

宝宝三个月以后，逐渐改为按时喂奶了，4~6个月的宝宝一般4--5个小时喂一次奶，夜奶也一样，夜奶次数一般是1--2次。

也有些宝宝已经不吃夜奶了，只要能接觉，宝宝可以睡一整夜了。

但是数据归数据，数据也是人为统计出来的，宝宝也并不是跟着数据生长，到了固定的时间就会切换固定的喂奶次数，具体还是要看不同宝宝的表现。

• 9个月后的宝宝

就比如表妹的两个宝宝，老大满月之后一直都是只吃一次夜奶。老二比较磨人，出生两三个月的时候，每晚吃2~3次奶就行， 可是后面夜间喂奶的次数反而更多，不给吃就一直哭，导致了表妹都有点害怕夜晚的到来了，总感觉天亮了就没事。

朋友家的宝宝刚好相反，晚上8点开始睡觉，可以睡到次日的8~10点，中间只需要吃两次奶，这简直就是妈妈们梦寐以求的天使宝宝。

• 6--8个月的宝宝

宝宝已经开始添加辅食，肠胃功能也变得更强大了，吃奶的时间又可以适当延长了，而且很多宝宝现在已经可以睡整觉了。

如果宝宝没有需求，夜奶现在变得可有可无了。

但如果宝宝还想吃夜奶，我们也不需要过于强制宝宝把夜奶戒掉。

• 9个月后的宝宝

9个月以后的宝宝睡眠时间已经可以很长了，自己也能接觉了，饮食也比较有规律，已经不再需要喂夜奶了。

正如刚才所说，宝宝并不会因为长到了固定的月龄就自动切换吃奶的次数，有些宝宝吃夜奶只是心理上的需求。

而且宝宝经常吃夜奶也会影响身体的发育，因为生长素是在夜间分泌最旺盛的，还得在宝宝熟睡的情况下才能分泌得更好，如果宝宝吃夜奶太多就会影响睡眠，影响生长素的分泌，从而影响身体的发育。

所以到了一定的时候应该给宝宝断夜奶了。但是具体时间并不固定，因为每个宝宝都不同，主要看宝宝的表现，但一般不超过一岁。

当宝宝有哪些表现时可以断夜奶？

第一个表现，六个月以后的宝宝生长落后

一岁以内的宝宝生长速度都是比较快的，六个月以前的宝宝如果是纯母乳一般不会营养不足。

六个月以后奶水的营养已经不能满足宝宝的需求了，开始添加辅食了， 如果宝宝的营养足够，但是体重身高等各方面明显落后，爸爸妈妈就需要考虑是不是因为宝宝夜奶次数太多而影响了生长素的正常分泌，导致宝宝发育落后了。

出现这种情况，就表示着宝宝需要断夜奶了。

第二个表现，夜奶只是一种依赖，已经可吃可不吃了

很多宝宝在六个月以后已经逐渐不吃夜奶，但仍然有一些宝宝其实晚上并不饿，只不过想要通过吃夜奶获得一些安全感。

像这种情况，其实爸爸妈妈已经可以考虑给宝宝断夜奶了。

宝宝所需要的安全感则可以通过其他方式去获得。

第三个表现，宝宝已经正常添加辅食

刚开始给宝宝添加辅食的时候，我们需要观察宝宝对辅食的表现，如果表现良好才会继续给宝宝添加。

当宝宝已经完全适应了辅食，能够代替一部分奶时，那么妈妈就可以延长宝宝吃奶的时间，把夜奶断掉了。

只是断夜奶并不是一个一天就能完成的计划，而是需要循序渐进地进行，才能让宝宝在不那么反感的情况下顺利断掉夜奶。

宝宝断夜奶时要注意什么？

①不要太忽略宝宝的感受

有些宝宝在断夜奶的时候会有激烈的反抗:吃不到奶就一直哭闹。

这不是适合断夜奶的时机，如果宝宝反抗太激烈，建议爸爸妈妈先放弃断夜奶的念头。

先逐渐拉长每次吃夜奶的时间，逐渐把次数减下来，让宝宝有个接受的过程。

②充分调动和利用宝爸的积极性

断夜奶的时候宝爸是可以起到很重要的作用的。

其实很多宝宝醒来的时候想吃奶，并不是因为他们饿，而是因为妈妈在旁边，奶味较浓，吸引力太大了。

如果宝宝和妈妈分开睡，宝宝醒来的时候不用承受这么大的诱惑，吃奶的念头也就没那么强烈了。

正如白天妈妈抱着宝宝的时候，宝宝也喜欢往妈妈怀里钻，但是其他人抱的时候，宝宝就不会这样，道理是一样的。

而且，有时候可能宝爸哄哄宝宝，宝宝就能继续入睡了，根本就不需要妈妈出马。

③不要宝宝一哭就喂奶

有些宝宝醒了之后就会哼哼唧唧，其实还在半醒半睡之间。

这时候最好拍拍宝宝，让宝宝能够继续睡觉，就算宝宝醒了，哭了，也不需要马上喂奶，先哄睡，不行再喂奶。

断了夜奶后，你会发现宝宝更可爱了，自己也更神清气爽了。

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