早餐这样做孩子爱吃也不挑食,营养丰富钙质高


早餐这样做孩子爱吃也不挑食,营养丰富钙质高

所用材料:面粉230克,牛奶120克,黄油少许,酵母粉3克,白糖10克。馅料:香菇2朵,西红柿少许,鸡肉,胡椒粉,盐少许,黄油少许,番茄酱适量,马里苏拉奶酪。

做法步骤:

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第一步:面粉230克,牛奶120克,黄油10克,酵母粉3克一起和成软一点的面团,静置发酵成蜂窝状。拿出面团,用擀面杖擀开成一张圆饼。

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第二步:把饼放到披萨盘中,整理合适,用叉子扎上小孔,以防止饼皮鼓起。

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第三步:烤箱预热200,烤5分钟就可以拿出。

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第四步:锅里放入黄油,放入鸡胸肉和香菇煎,然后放入黑胡椒粉和盐调味。

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第五步:拿出饼皮,铺上一层番茄沙司。番茄沙司可多可少,看自家的口味来决定。

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第六步:把炒好的鸡胸肉和香菇,蕃茄丁均匀的铺上,上面撒上马里苏拉奶酪。

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第七步:烤箱200度,烤制大约15分钟,奶酪充分融化,就可以了。

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第八步:拿出披萨,切块就可以吃了,再配上一杯牛奶或者果汁都是极棒的。喜欢你也试试吧。早上吃可以把面团和馅料提前都准备好,早上起来直接操作即可,不到30分钟就可以搞定,特别的简单。

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峰儿话语:

1,披萨馅料,起身很多的食材都可以做披萨的馅料,自行搭配就可以。

2,面团用发酵的面团就可以,批萨底的厚薄自己决定,可以是松软的披萨。(本文来自互联网侵删)

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页面更新:2024-04-24

标签:马里   面团   钙质   挑食   黄油   烤箱   香菇   奶酪   番茄   面粉   放入   早餐   牛奶   营养   孩子

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