人类昼出夜寝的习惯是在长期的生活中形成的,是一种普遍的生活习惯。如果有意识地培养自己白天睡觉的习惯,那么,到了晚上就不会犯困。
宝宝也不例外,如果睡够了,不管在什么时候醒来,都会很精神。当然,如果在夜间醒来,就会扰得大人不得安宁,长期如此也不利于宝宝身体健康!
在夜间除了喂奶、换1~2次尿布以外,不要打扰宝宝。
在后半夜,如果宝宝睡得很香也不哭闹,可以不喂奶。
随着宝宝的月龄增长,逐渐过渡到夜间不换尿布,不喂奶。
如果妈妈总是不分昼夜地护理宝宝,
那么宝宝就会养成不分昼夜的生活习惯。
大多数人都有这样的经验:白天忙碌,充实!夜晚身体一沾床就睡着了!
宝宝睡觉是生理的需要,当他的身体能量消耗到一定程度时,自然就睡觉了。
因此,每当宝宝到了睡觉的时间,只要把宝宝放在小床上,
保持安静,他躺下去一会儿就会睡着;
如果暂时没睡着,让他睁着眼睛躺在床上,不要逗他,
保持室内安静,等不了多久,宝宝就会自然入睡。
有的父母常常抱着宝宝睡觉,手拍着宝宝,嘴里哼着儿歌,脚不停地来回走动;或者给宝宝空奶嘴吸吮,引诱宝宝入睡。
这些做法会导致宝宝要睡觉时必定闹,不拍不抱睡不着,久而久之会养成依赖大人、缺乏自理能力的不良习惯。
责任编辑:刘墨轩
图片来源:网络
内容参考:《育儿知识百科》
页面更新:2024-04-28
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