有很多人每天早上都会洗头发，也有一些人是隔两三天洗一次，不过大多数人都有这样的困惑，那就是在洗头的时候，头发会一直处于掉落状态，甚至有的掉得更多，这就让人们很是怀疑，是不是自己的洗头方式不正确，或者是自己洗头太频繁，所以导致头发掉落了呢？

这是大多数人的通病，不过也不由得大家好奇，因为对于头发来说，并不是洗的越频繁就越好，而是要按照一定的情况来洗，再者头发也有自己的健康知识，今天小编带着大家一起来看下，我们该怎么洗头，还有造成头发掉落的原因。

头发为何会掉落？

首先先来了解头发的健康知识，在我们的头皮之上，长满了密密麻麻的头发，而头发能从我们的头皮中长出来，是因为我们的头皮中含有很多的毛囊，毛囊的好坏也是决定我们头发的健康，这其中有的人头发是卷的，有的是直的，这些都跟毛囊有着很大的关系。

头皮也正如我们的脸部一样，在洗脸的时候，你过度的洗自己的脸部，那么会对脸部造成损伤和干燥等情况，甚至刺激自己的脸部皮肤，导致自己的脸会出现各种状况。

头皮也是和这个差不多相同，在我们的过度的对头皮清洁之后，也会导致头皮受到刺激，或者是太过于干燥，就会影响到头皮下的毛囊，当毛囊受到刺激之后，就会使得毛囊的新陈代谢发生了“叛乱”。

这也是导致我们会出现头皮瘙痒、头皮屑等状况，也就是说，过度的洗头发也是对脱发有一部分关系的，但总体来说这个是影响不大的，这个影响可以忽略，而导致脱发的还是有着其他的原因。

频繁洗头好不好？

那么知道头发不能过度洗头之后，不少人会有疑问，我们应该按照什么样的频率来对我们的头发进行清洗呢？

这个是要看情况的，正如我们刚才说的那样，因为每个人的毛囊是不一样的，而且不止毛囊，头皮也是各不相同，有的人头发爱出油，可能一天的时间头发就变得很油，有的则是相反，头皮不怎么爱出油，甚至两三天还没出现出油的状况，这样的话，我们就要把这些分开来区分，然后有相应情况的，再按照相应的频率来洗头就好。

其中爱出油的人，频率就要提高一点了，因为爱出油代表着身体里的雄性激素很高，出油会更加的频繁，洗头发的频率也要跟着提升，这种一天一洗都是可以的，不会出现过度清洁的情况，如果你要等到特别油的情况下洗，甚至还会造成对头皮更大的伤害。

如果是那些不爱出油的，则是可以隔一两天洗一次，这样也能维护自己的头发健康，因此在洗头频率这方面，大家可以根据自己的头发油腻程度来区分，就可以更好的养护好头发了。

不管是不是油腻头皮，特别是到了冬天时间段，这时候可以把频率降低，夏天这个频率就要提高了。

导致脱发的原因

那么导致真正脱发的原因是什么呢？这个跟我们平时的洗头方式和使用的产品不当造成的脱发，其中有以下的4点。

①乱成一团的洗，在早上刚起来之时，头发是特别凌乱的，这时候大多数人去洗头发，会一直揉搓，导致把不少头发扯下来，这种就是属于物理掉发了，因此在洗的时候注意梳平再洗，这样就不会出现拉扯头发的情况出现，也就能预防物理掉发。

②洗发水太烫或太冰，这个也是一个原因，特别是男生，洗头之时很是将就，不管冷热水就直接往头上使用了，这样很容易导致头皮受到刺激，因此导致头发脱落，洗的时候注意温度和头皮接近，如此一来头发就不会受到那么大的刺激，洗的时候也就不会导致脱落了。

③直接把洗头膏往头上倒，这也是导致头发掉落的原因，在洗头产品中，多数都是化学物品，直接往头发上倒的话，由于浓度很高，导致容易对头发产生刺激，从而致使头发的掉落，在洗的时候打出泡沫再抹上就可以。

④洗头发肆意抓挠，这也是一个根本因素之一，很多人洗头之时都是用指甲一直逮着头皮抓，这样抓下来头发不掉才怪，正确的是在洗的时候用手指的指腹，轻轻的按摩头皮就行，按摩一段时间后清水冲洗就完成了。

以上就是小编带来关于洗头的相关内容，那么在大家平时洗头的时候，是怎么洗的呢？欢迎在下方评论区留言交流。