你觉得自律有什么作用？

比方说，身体健康的人都是自律的，他们能早睡早起、饮食习惯都很健康。反之，身体不健康的人们大多都不自律，并且还会有诸多借口

自律有很大的作用，如果一个人能自律，肯定会有特别大的成就。因为你可以自律而努力改变自己。如果一个人不能自律的话，恐怕她什么都不会得到的，事情坚持一半就放弃了。

自律的作用就是能够让自己变得更优秀，在做什么事情的时候，自律可以让一个人变得更加有效率。而且也能帮助一个人养成良好的行为习惯。

图片来源网络

自律可以治疗拖延症。拖延症是当代人群几乎认人都有的病症，但是自律可以让更快的改正自己身上的毛病，凡事都井井有条起来。

不自律有什么坏处？

不自律会使人懒惰、空虚、无助、绝望。

不自律会让人远离自己向往的生活，使人失去原本属于自己的珍贵的东西。

同时不自律会让人产生自我怀疑，长期无法做到自我约束，就会自暴自弃，意志力会越来越弱，整个人也会有抑郁的倾向。

图片来源网络

人会变懒惰

感觉一天到晚都很空虚。只要你不自律的做事或生活都会这样。

感觉什么都没意思，无助无念想。

对自己的未来感到绝望和无可奈何。

自律，出自《左传·哀公十六年》，指在没有人现场监督的情况下，通过自己要求自己，变被动为主动，自觉地遵循法度，拿它来约束自己的一言一行。指不受外界约束和情感支配,据自己善良意志按自己颁布的道德规律而行事的道德原则。

图片来源网络

怎样自律？

1、制订出你做事的优先顺序，然后按这个顺序去做。

2、把自律的生活方式当成目标。

3、向你的借口挑战。

4、工作完成之前,先把奖励挪开。

5、把目光注视在结果上。