自古开门七件事：柴米油盐酱醋茶，人生还有一杯茶对身体的作用

　　自古开门七件事：柴米油盐酱醋茶，人生还有一杯茶对身体的作用

未发酵的茶（煎茶，gyokuro，火药等）在中国和日本已经消费了几个世纪。它的药用特性使其成为当今世界上最受欢迎的饮料之一。以下是每天饮用它的五个原因。

　　脂肪燃烧器

　　如果水对身体仍然至关重要 - 每天至少喝1.5升 - 你也可以用一杯茶补充水分，你喜欢它的减肥和利尿美德。茶和多酚会减少碳水化合物和脂肪的同化，直接攻击体内储存的脂肪。为了保持这条线，它必须与均衡的饮食相结合，并遵循定期的身体活动。

　　良好口腔卫生

与咖啡，红酒不同，建议使用茶来促进口腔健康。组成它的儿茶素（多酚）可以降低唾液的酸度以及牙菌斑，从而防止龋齿的出现。茶富含氟化物，可增强牙釉质，部分破坏细菌并有助于对抗口臭。

　　肝脏的极好解毒剂

　　在一顿过于丰富和过量饮酒的饭后，一杯富含抗氧化剂的抹茶，有助于保存和保护肝脏。只要你不滥用它。它还可以降低血液中脂质的水平，从而预防心血管疾病的风险。

　　天然抗压

在茶叶中，有大量的氨基酸称为茶氨酸。由于其放松和镇静的特性，我们自然地对抗压力和焦虑，同时感觉到能量的增强，将提高你的注意力并刺激你的免疫系统。因此，我们用茶代替咖啡，以获得良好的睡眠。

　　防止皮肤老化

　　由于其营养特性，茶用于制造许多化妆品或通过将其添加到酸奶或蜂蜜中来制备家庭护理。它可以清洁皮肤并保护皮肤免受自由基的侵害，同时恢复弹性和光泽。