编辑：小颜

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女人不论到了哪个年纪都具有爱美的权力，不管是通过穿搭还是妆发，都能够让我们的气质更加精致美丽。

当然在打扮的基础上还要保持肌肤的质感，只有肌肤状态好了，不论是素颜还是化妆才能够更好地发挥出自己最佳的状态，让你更加自信。

但女人到了一定年纪后，肌肤的状态就开始走下坡路了，肤色也不如以往那么的透亮细腻，素颜的时候就会显得没精神，肤色也会暗黄许多。

那么如何在40岁后不做黄脸婆？小颜今天给姐妹们整理了几个好习惯以及护肤品的正确选择，感兴趣的你一起继续往下看吧。

保持防晒的好习惯

防晒一定是必不可少的，毕竟紫外线会导致我们肤色变暗，加速肌肤的衰老，长时间的不防晒就会让你看起来比同龄人更憔悴也更显老。

而且40岁后肌肤的新陈代谢也会变慢，肤色暗沉后恢复的速度就会更慢，如果想要变白就要经历更长的周期。

所以比起后续的花更多的时间和金钱去变白，不如提前做好预防，特别是眼周的防晒，嘴容易被忽视，外出的时候可以佩戴具有防晒效果的墨镜，预防眼周的衰老。

减少糖分的摄入

除了紫外线会让我们的肌肤看起来暗沉又粗糙以外，糖分也是导致肌肤变得暗黄没有光泽。

糖分是会与我们血液中的蛋白质相互结合，导致我们的蛋白质被破坏，因此就会让我们的蛋白质失去正常的结构和颜色，从而使得蛋白质变硬、变脆，产生糖化终产物。

糖化终产物会让我们的胶原蛋白以及负责连接的胶原蛋白失去弹性，从而使得肌肤暗黄、细纹逐渐演化为皱纹、皮肤变得松弛没有质感，并且它还会更强烈的让我们肌肤去吸收紫外线，让肌肤产生更多的自由基。

不过姐妹们也不要过分害怕，也不要为了防止肌肤糖化而直接不摄入任何的含糖食物，毕竟一些果蔬、主食也含有糖分。

我们想要防止肌肤糖化是要合理控制糖分的摄入，比如少吃高糖分的水果、少喝饮料和高糖分的糕点，少吃油炸烤制类食物，日常多补充水分和维生素，选择低糖分的食物。

具有提亮的精华

好习惯要坚持做到，日常的护肤也要跟上，这样二者结合才会让肌肤更有质感也会更加通透。

40岁的女人护肤的时候单纯的补水就不够满足肌肤的需求了，特别是肌肤已经暗沉的姐妹们可以搭配提亮的精华一起使用。如果没有暗沉烦恼的姐妹们，就选择基础保湿修复的精华液，补水的同时也稳定肌肤的状态。

这里更建议姐妹们选择精华的原因，是因为精华的浓度更高，护肤的时候更容易被肌肤吸收利用，功效也会比起水乳更好。

保湿滋养的面霜

护肤只有精华是不够的，毕竟我们还要锁住肌肤的水分和额外补充的水分、养分，否则没有做好保湿工作，我们的肌肤锁水能力就会下降，更容易导致肌肤干燥。

而且40岁后，肌肤的胶原蛋白和透明质酸钠都会更快地流失掉，如果没有合理的保湿只会加速它们的流失速度，因此干纹、细纹、皮肤松弛都会一一找上你，甚至还会引起屏障问题。

所以40岁的女人就要选择一款合适自己肤质的滋养又保湿的面霜，让它给肌肤补充所需的养分，也更好地去锁住皮肤的水分，提高皮肤的锁水能力和屏障能力。

当然40岁后也可以安排上抗老功效的面霜了，毕竟还是要稍微对抗下年龄感，让自己的肌肤更紧致细腻，不容易垮掉，而且抗老成分的加入在一定程度上能预防皱纹的新生，延缓肌肤的衰老速度。

女性爱美不是为了取悦别人，而是为了我们自己，当我们不想要保持精致，只想要轻松随意的时候，谁都无法左右你。

但保持良好的护肤习惯、选对合适的护肤品，皮肤才会更通透有质感，即使不打扮也能摆脱黄脸婆的标签。

还有就是坦然的接受自己的年龄，不要为年龄而焦虑，这样你才是真正的战胜了岁月。

那么以上就是我们今天的内容啦，姐妹们还有其他想看的内容可以在评论区里留言哦。

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