如果有一种药，10块钱能买100片，而且作用非常好，不但能降血脂，还能降血糖，也能够调节睡眠，你愿意试试吗？

现在要是想买个药，会让很多人产生纠结。

去药店一看，药品种类十分繁多，甚至可以用琳琅满目来形容，但是真的是越贵的药越好吗？这肯定是伪命题。

有一种药物其实非常廉价，但是却非常有效，特别是在调理健康方面，有他独到的作用。

其实很多人对这种药物并不陌生，这种药物就是谷维素，从名字上看就是从谷物中提取的维生素，实际上也正是这样。

在1949年就有专家从米糠中提取到一类物质，这种物质经研究之后发现具有保健功能，而且经过很多实验发现这种物质可以清除自由基抗氧化，而且还能降低血脂并且降低血糖，甚至有研究显示这种物质可以抑制癌细胞的生长，帮助调节自主神经的功能。

还有这么神奇的东西？

其实这种物质就是谷维素，有人也叫做米糠素，毕竟是从米糠中提取出来的，而对这种物质的研究也在不断地进展，人们有了更多的发现。

可是这种药物真的这么神奇吗？我们应该多吃一些吗？

今天我们就来看一下关于谷维素的内容。

一、真的能降血脂？

随着研究的进展，人们发现谷维素和胆固醇是非常相似的，只不过因为组成结构的侧链上有不同，所以生理功能有很大的差别。

也正是因为这稍稍的不同，谷维素在肠道中的吸收率并不高，只有5%，而相对而言胆固醇的吸收率就可以达到40%。

这又有什么关系呢？其实在食物当中如果谷维素在肠道中出现，那么肠道就会吸收谷维素，而相对地，会竞争性抑制胆固醇的吸收，从源头上解决了胆固醇升高的问题。

所以很多研究都显示出服用谷维素之后，胆汁和粪便中的胆固醇排泄增加了，而且血液中的血脂也会降低。

二、改善神经系统，还能调整睡眠？

另外谷维素也可以对内分泌系统作出良好的调节，特别是对垂体前叶的激素分泌作用很突出。

在一些实验中发现维素能够抑制酪氨酸氢化酶的活性，这会影响到大脑中丘脑下部的一些核团，使多巴胺和去甲肾上腺素增加这种作用直接影响垂体激素的合成和分泌，所以一些学者认为谷维素能够调理下丘脑，并且帮助稳定机体的机能。

而由此导致的后果，就是帮助身体内分泌以及免疫功能的正常运转，此外也有学者经实验发现，谷维素中的一些成分能够作用于中枢神经系统，帮助中枢性镇静。

所以大家都把谷维素视为自主神经中枢功能的调节剂，可以帮助改善此类功能。

翻看谷维素的说明书，也可以看到这种药物最主要的适应症，就是一些神经官能症以及经前期紧张综合征，而且对更年期综合征的患者作用也很明显，可以帮助镇静，非常有助于睡眠。

三、降低血糖？

糖尿病可是一种非常常见的慢性病，在我国糖尿病患者并不在少数，可是谷维素对血糖也有调整作用吗？

有人就显示谷维素，确实可以起到调整血糖的功能，主要的途径是增强机体对胰岛素的敏感性，这样稍稍给一点胰岛素，那么血糖就会降下来，这也就是他降低血糖的机制。

曾有学者做过类似实验，在胃部注射一些谷维素之后，小鼠的血糖可以在两小时内下降49.97%。

同时，谷维素也有清除自由基酶的活性，能够增强机体的抗氧化作用，特别作用于肝脏，可以通过这方面的机制调整肝脏内的酶活性，进而调整血糖。

不过，也不要太依赖谷维素，因为对血糖的研究还在继续，很多方面并没有作出充分的解释，想把谷维素真正地用作糖尿病用药，还是需要一定时间的。

总结。

在临床当中，也是一种非常常用的药物，它有很多生活性可以调整身体的健康，特别是在植物神经调节方面研究非常多，而且很深入。

不过它的很多分子机制，以及药理作用还是值得继续研究的，并没有完全地解释充分。

就像上面所提到的，如果翻看说明书会发现谷维素，最主要的适应症还是神经官能症以及由此相关的植物神经方面问题，通过调整植物神经功能，帮助内分泌达到平衡，最主要的作用就是镇静助眠。

而且在服用7天之后仍然没有感觉症状有所缓解，就需要去医院找医生看看，是不是其他方面的疾病。

此外，如果胃肠道存在溃疡的患者也要尽量慎用，不要把它作为一种神药。

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参考文献

[1]蒋维维,易金娥,谭柱良.γ-谷维素的生物活性研究进展[J].食品与发酵工业,2015,41(06):253-258.DOI:10.13995/j.cnki.11-1802/ts.201506047.

[2]田媛媛,林亲录,罗非君.米糠γ-谷维素生理功能研究新进展[J].粮食与油脂,2013,26(06):43-46.

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