在最新一期的湖南卫视《时光音乐会》中，何炅突然出现在了张杰面前，并且在节目中演唱了他的《爱人啊》。

虽然最近一段时期鲜少露面，可人不在江湖江湖却一直都有他的消息。在前段时间的直播晚会上的一个细节，被众多网友大加赞赏！

11月10日，在湖南卫视的晚会上，在观众视野里消失了40天的何炅出现在了舞台上。他和汪涵作为台柱子，自然而然依旧站在C位，可是身边的主持人却已经大换血。

自从《快乐大本营》突然停播之后，何炅就鲜少出现在观众面前，就在大家都在四处捕风捉影地打听消息的时候，一台晚会让身处低谷的何炅有了重回舞台的机会，尤其是其中一个细节，更是让很多人大加赞赏！

6名主持人中，除了何炅之外，其他5人手中都有一个台本。

作为直播的晚会，台本最大的作用就是能以最安全的状态来保持晚会的进度，这原本无可厚非。但是，何炅不拿台本把串词背诵下来并且还能灵活应对现场突发情况的时候，业务能力上的差距就会特别明显。

作为一个出道10000天，见证了娱乐圈历史的重要人物，此时此刻不得不说对于何炅来说依旧是至暗时刻。

诺贝尔文学奖得主赫尔曼·黑塞曾说：当我们不幸的时候,不能再好生忍受生活的时候,一棵树会对我们说:平静,平静,瞧着我!

当我们身处低谷的时候，就必须明白一个简单的道理，有些事情不可抗力，与其争辩抱怨甚至愤懑，不如让自己平静的面对，收拾心情开始提升自己。只有自己足够优秀，才能获得重归之后的掌声。

02

2012年，一位新东方的英语老师成立了一家手机公司。这位老师号称要做出东半球最棒的手机，并且立志要将苹果公司收购。

豪言壮语犹在耳边，不过短短的几年时光，这个手机公司轰然倒下，而这位跨界的英语老师背上了6亿的巨额债务，他就是集很多身份于一身的罗永浩。

高光时刻转瞬即逝，当大家还把他被限制消费、出行等新闻当作饭后谈资的时候，他却在一档脱口秀里坦诚，债务已经还了4亿多，剩下的差不多1年就能还清。大家恍然大悟之下

才发现，他不但开始直播带货，也开始代言游戏，甚至屡屡出现在各种各样的综艺节目中。

其实，我们如果仔细去观察，就会发现在他身上有这样一个品质：哪怕身处低谷，依旧让自己充满斗志且目标清晰。

还债的那段时间他非常焦虑，甚至他的妻子都建议要不也躲到美国别回来了。但是，他用一句风趣的话打消了妻子的念头：收购苹果的事情还是再往后放一放吧。他随即买了很多名人传记、心灵鸡汤的书，他需要外力来让自己时刻保持一颗不后退的心。

黑暗降临步入低谷，以怎样的心态去面对，这就成为了最需要面对的问题。万科的创始人王石曾经说过：在低谷的时候，你要做的是迅速面对挑战并关注你的反弹力。低谷才是对你最大的检验。

03

巴顿将军的名言：衡量一个人的成功标志,不是看他登到顶峰的高度,而是看他跌到低谷的反弹力。

物体之所以有反弹，那必然会要有向下的压力。这个压力不论是来自外界还是自身，都在最大程度上磨练着一个人的耐心以及承受力。

1863年，一位叫容闳的年轻人收到了一封信，当他打开信件看到落款署名的时候，他的心不禁咯噔一下，来信的人不是别人，正是全力攻打太平天国的曾国藩。

一再的推迟见面时间后，容闳最终还是选择去了曾国藩。等他和曾国藩一番讨论之后，他欣然接受了曾国藩的邀请，开始筹备江南制造总局。在几年之后，容闳又说服了曾国藩彼时的中国才开始了第一批公费赴美留学生的事宜。

令他没有想到的是，因为当时的大环境所致，自己付诸心血的事情开始变得极为困难，当他在曾国藩面前似有所指的抱怨时，曾国藩这样一句话对他鼓舞极大：天下事有所激有所逼而成者居其半。

处在低谷的容闳被曾国藩的话鼓舞，不但重新燃起了对国家未来的希望，更是积极地参加到了之后各种振兴民族的运动之中去，成为了彪炳千秋的重要人物之一。

2001年，已经年过古稀的褚时健站在了云南新平的哀牢山上，曾经在人们心中如神一般存在的他，决定承包2000亩的荒山种植橙子。

缔造了亚洲烟草王国的老人在临近退休之际锒铛入狱，虽然在几年之后减刑并报外就医，可隔行如隔山，没有任何种植橙子经验的他是何其的难。

不懂就开始学，甚至比别人花费更多的时间在学习上。褚时健在山上住窝棚6年，对生产环节一丝不苟，小到农家肥的选用，大到果树的修剪，只要能亲力亲为的地方，他都克服种种困难去做。日如一日的严格要求，换来的是褚橙在全国的畅销。

《褚时健传》一书中有这样的一段话：一个人，别人把你打倒了不要紧，总有事情是自己控制不了的；但自己不要把自己打倒，不然就真的是彻底倒了翻不了身了。

没有路会是一帆风顺，能在遇到风雨之后还能鼓起继续向前以及俯下身不骄不躁去做事的勇气，这就开始累积触底反弹力的重要基础。

04

年，于和伟从上海戏剧学院毕业。作为表演领域的顶级院校之一，很多学生在没有毕业前，就会有参加拍摄电视剧或电影的机会。

只是，这样的机会一直都没有降临在于和伟身上，甚至从毕业开始一直到2003年，他只参演了一部电视剧，剩下的全是各种跑龙套的角色。这原本对于未来还很憧憬的他，被现实狠狠地上了一课。

在现实的骨感和理想的丰满之间徘徊、犹豫的时候，一个机会忽然落到他的身上，报酬一天200元的情况下，用于和伟的话说：我想都没想就答应下来，因为我就觉得饿的慌，没钱吃饭。这部剧就是让他开始被大家关注的《历史的天空》。

在面临困苦的时候，坚持和放弃就在一念之间。于和伟也曾经问过自己，究竟要不要继续坚持下去，在他内心深处总会有热爱这两个字浮现。

也正是他的坚持，才有了《大宅门2》、《搭错车》、《三国》、《觉醒年代》这些经典剧集里的出演。

快速发展的社会中，害怕失败的人犹如过江之鲫，可是往往越是如此越是昙花一现。想要不断地向前走，个人就必须具备2个要素。

其一，热爱。起初，我们总会对某件事情发生兴趣，继而投入时间和精力在其中。不过，随着时间和环境的影响就会产生懈怠。想要保持热爱，就必须时刻让自己记得当初的发心，这样热爱方可抵挡岁月的漫长。

其二，坚持。持续保持着相同水准的执行力并不是一件容易的事，来自内心的惰性会让我们不自觉地给自己找各种理由和借口。相比较在意执行前和过程中的困难，只要我们能让心中记住自己想要的结果，那所有人为和非人为的借口就都不是问题。

就如同著名作家木心先生在他的诗作《云雀叫了一整天》中写道：时间流逝人都会慢慢变老，但是我过得充实，从来没有白费光阴。一生丰富多彩，没有什么遗憾。

就如同国际著名的时装设计大师山本耀司曾说：“自己’这个东西是看不见的，撞上一些别的什么，反弹回来，才会了解’自己’。所以跟很强的东西、可怕的东西、水准很高的东西相碰撞，然后才知道自己是什么，这才是自我。”

就如同经典电影《当幸福来敲门》中，威尔史密斯告诉自己的儿子的那句话：如果你想得到什么，就要努力去实现，只能这样！

结尾

低谷并不可怕，可怕的是在别人的眼光和闲言碎语中找不到重新来过的精神。漫漫人生路，只有让自己优秀再优秀，才能再次让人刮目相看啊！