排行第一的长寿坚果

花生，不是水果，而是坚果。大家平时可以多去尝试一下，花生就是众多坚果中，非常适合养生的食物。花生所含的营养成分丰富，可以满足人体所需。不仅如此，花生还具有滋养补益、延年益寿等功效，在民间，花生又被誉为“长生果”。所以，对于花生，平时多吃一点。