38岁的孙俪体重90斤，当看到晒出的三餐后，网友：臣妾做不到啊

在演艺界，孙俪的知名度一直很高，不管是淡妆还是彩妆，甚至演出都能甩出不少当红明星。其实，孙俪对自己的要求也很严格，38岁的她还能保持90斤的体重，确实让人艳羡，对于这些早已踏入中老年人的人来说，将容颜和身材维持得非常好，的确不能保证。如果有人关注孙俪的动态，其实这与他平时健康的生活方式有很大的关系。

同样，孙俪又一次与粉丝分享她的低脂晚餐。孙俪发过二张图，这二张图就是一盘招牌菜也有一杯水，而且用文章的正文写着：烧红萝卜、红枣水、少油低脂、晚餐完美。特小份子让朋友看惊倒，不少网友回复说：“终于知道自己为什么胖了”、“皇后娘娘好自律意识”、“臣妾做不到啊！”

这个胡萝卜就是孙俪皇后娘娘的宴席，非常好吃，这盘胡萝卜略软，一杯红枣水。这种胡萝卜不同于一般的胡萝卜，它指的是胡萝卜，也叫水果胡萝卜，一般用于装饰或立即食用。筐卜含有丰富的胡萝卜素，可以促进肠道蠕动，提高饱腹感，还含有养生保健的红枣水，减少人体内脂肪和废物的堆积。网友猜测，这胡萝卜能不能吃饱？对我这位食客来说，像这样的总数，只够塞牙缝，所以终究做不到明星那么自律。

经常关注孙俪动态的朋友都知道，自从成名以来，孙俪一直保持着身材修长，而她的身材却一直保持着165厘米的身材，而且还是一位非常喜欢的养生达人，除了坚持减肥外，她还十分注重自身的身材管理方案。

孙俪的早餐。

一碗细嫩的青菜面还只有一小半碗，而且这个常小菜看起来一点油也没有，就是清煮的，也没见过肉厚，低卡饥饿的感觉，每天都要吃点东西，每天都需要减肥。

薏仁米陈皮红豆沙，算得上一碗营养成分又美味的早餐，陈皮红豆沙本就是经典的粤菜甜点，薏仁米是去湿气消水肿的食物，再配以小红豆沙，再配以薏仁米，既可以为身体消化吸收，还可以用来去除湿气的食物。

孙俪午餐。

这个美餐的素菜也很丰盛呢，有蒸蛋、素菜汤、释迦果、凉拌包菜的木耳、咖喱酱铁锅炖菜等，关键是蒸、烫、煮、炖等烹饪方法，将简单、实用的少油、释迦果、凉拌包菜、咖喱酱铁锅炖菜等简单而实用的烹饪方法。孙俪很少提倡绝食减肥，认为只有合理饮食，同时避免 营养元素失衡，才算是通向身体健康的减肥之路。

一锅蔬菜水果杂汤，有白菜、青菜、香菇、海菜等，都还没一丝丝的鞋跟，全是高纤维及维生素，完全是零脂肪、零蛋白，做法也是完全零脂肪、零蛋白，没有油呢。无可奈何，一线明星为了更好地经营更快的经营方式，对自己来说还是挺狠的。

孙俪午餐，酸奶水果捞。总之，总能看到很多肉，用小青菜、西蓝花‘番茄’鲜虾做成酸奶水果捞，从颜色上看应该加些生抽酱油什么东西，更像大伙儿的凉拌菜。

孙俪的晚餐。

一定要承认孙俪是一个真正的精致女神，连吃一道素菜她都能吃得这么精致，而且分量也算得上非常少，看起来却是个很精致的菜。但是就孙俪的收入来说，即使每天都吃这种晚餐，也是可以承受的。

除了一日三餐的营养搭配非常严格之外，作息规律、坚持锻炼也是她保持身材平稳的秘诀，有付出才会发生，这条道路就是非常严格的自律意识，而且必须不断地进行锻炼。祝愿孙俪能够永远保持完美的身材，并且提供了许多经典作品的制做。