让你一个冬天变美变年轻的小妙招，赶紧收藏

冬天气候寒冷，天气干燥，人的皮肤也跟着变干燥了，冬天皮肤的新陈代谢能力减弱，皮肤调节能力也变弱，皮肤也会出现一些相应的改变，皮肤变得暗沉无光泽，皱纹开始出现，嘴唇干裂，皮肤粗糙等，这些问题的出现就开始在告诉我们，冬天来了，全面呵护肌肤要开始行动起来了。

1.保证皮肤含水量

是否能够拥有光滑水嫩的肌肤在于皮肤有没有足够的含水量，我们的皮肤包括表皮、真皮、皮下组织等几部分组成，表皮的最外层有一层角质层，而表面的皮脂膜可以防止皮肤表层水份的流失，因此我们要好好补充皮肤的水份，防止皮肤干燥，预防干燥细小皱纹的出现。

2.通过食疗对皮肤进行滋养

食疗是解救皮肤干燥的一个重要方法，冬季也是比较适合滋补的季节，在冬季可以多吃蔬菜和水果，补充身体的维生素和水分，也可经常用一些养生茶代替咖啡饮料，每天喝喝炖品，长时间下来，不仅肌肤水润了，连气色都变好了，妥妥的少女肌也就来了。

3.冬季敷面膜时间要加长

大多数集美认为冬季天气寒冷，皮肤比较干燥，需要补充更多的水分，于是就觉得敷面膜时间要长一点，以为这样会让面膜的精华得到更充分的吸收，其实面膜如果超过常规时间（10 15分钟），就会使皮肤越来越干燥，皮肤干燥就容易产生皱纹。

4.冬季不宜天天泡澡

冬天泡澡是很舒服的事，但是也不能过量，以一周1 2次为宜，用热水泡澡虽然可以促进血液循环，促进皮肤新陈代谢，增强身体抵抗力，排出毒素，但是如果天天泡热水浴，反而会破坏皮肤的水油平衡，肌肤就会越发干燥粗糙，当然我们泡澡过后还会涂抹一层身体乳，呵护肌肤，使皮肤更加滋润，还要来一杯温开水，补充因泡澡流失的水分。