爱生活爱健康

进步，人们的生活水平不断地提高。再加上人们不合理饮食和不规律的生活习惯导致人体基本素质的缺失，人们也开始慢慢对健康生活加以重视。

现代社会生活中，有些生活方式对人们健康的威胁最大，原因是什么？在这个问题上大多数人没什么了解许多国家流行起形形色色的健康生活方式，概括起来主要有如下几种

（1）少食肉 俄罗斯眼下流行素食风。

（2）饭后坐 饭后稍事休息，再去散步或做其他事，更有利于食物的消化吸收。

（3）晒太阳 ，放松身心。

（4）雨中行 冒着霏霏细雨逛街或散步，是现代欧美人的一种生活方式。

（5）静坐思 心中偷闲，静下心来，每日静坐蓂思1~2次，每次30分钟左右，排除杂念，放松身心，有助于解除神经头痛，降血压。

(6) 多运动，运动也可以减肥，对身体也好。

人们的生活水平不断地提高。再加上人们不合理饮食和不规律的生活习惯导致人体基本素质的缺失，人们也开始慢慢对健康生活加以重视。