自打怀了宝宝后，很多准妈妈就吹响了全方位进攻的号角，为了能让宝宝赢在起跑线上，胎教可不能落下。

只要在胎教届拥有名字的，统统都安排起来，可胎教的方式众多，不代表全部都合适哦。如果胎教做得不恰当，不但对胎宝宝没好处，还可能分分钟“坑”娃！

误区1

音乐胎教=给肚子听音乐？

No No No！音乐胎教可有讲究了。要到你怀孕的19-21周左右，胎宝宝的听力才形成，所以在这之前做音乐胎教没必要哦。而且，胎宝宝的耳蜗还比较稚嫩，如果被高频声音刺激，容易造成损伤。

其次，胎宝宝需要安静的生长发育环境。如果音乐胎教刺激的时间过长，不管是什么音乐，都会变成噪声，影响他们的健康发育。

所以音乐胎教时要注意：

音频控制在2000hz以下，要在30-50分贝之间，一般不宜超过60分贝，外放的话，最好离准妈妈1米以上；

尤其在孕晚期，胎儿已经能够形成自己的生物钟了，过强的刺激会打乱胎儿的生物钟，甚至损伤胎儿的感官系统；

选择欢快明朗的音乐，动次打次的摇滚、嗨爆的快节奏电音、旋律压抑悲伤或激烈的音乐就最好不要啦；

可以尝试根据胎动节律来选择音乐，如胎心率一般在120-160次/分钟之间，就可以选择1分钟120左右节拍的乐曲。

误区2

拍打、抚摸胎教=随时抚摸拍肚子？

新生儿都有70%时间在睡觉，何况是胎宝宝？

人家睡得好好的，你想起要胎教了，就去一通乱摸，就是打扰啊。想想你睡得好好的时候，有人把你拍醒，是不是也烦躁？

而且，有些准妈妈喜欢用手在肚皮上绕一大圈，可能在抚摸过程中，不知不觉捏住了胎宝宝尚未完全成形的小手小脚，容易受到惊吓。

还有些敏感的准妈妈，拍打可能会使子宫变成硬硬的一团，胎宝宝也会惊慌：“咦，我这房子怎么回事？”

所以抚摸胎教时要注意：

尽可能不打扰胎宝宝的睡眠，选在胎宝宝醒着活动的时候进行（比如感受到明显胎动时，又或通常会比较活跃的晚上8-11点）；

不要随意拍打，动作幅度也不要太大；

控制好时长和频率，抚摸胎教每次以5-10分钟为宜；

如果孕晚期抚摸、拍打时有宫缩反应，就别勉强，赶紧停下吧。

误区3

光照胎教=拿着手电筒照肚子？

胎宝宝在6个月左右，眼部开始发育，也会懂得睁眼闭眼了，这时候用光源适当地刺激，对视觉发育是有利的。不过，光照胎教，光源一定得选择好。

并不是随便的手电筒都可以，也不是随时想照就照，更不是照得越多越好，越久越好。因为长时间过强的光照刺激，可能会造成胎宝视网膜损伤，并且影响胎儿的神经系统发育。

所以光照胎教时要注意：

不要使用强光，如LED光等；

胎教时，用手电筒紧贴腹壁照射胎头方向（照屁股人家也没什么感觉）；

注意循序渐进，第一次可以用手电筒有弧度来回照一次，之后再根据胎龄增加；

控制频率，刚开始一个月3-4次，慢慢的可以到8次左右；

照射时速度不要太快也不能太慢，大概15-20秒内完成一两个来回即可。

其实，准妈妈们对胎教不用太紧张啦，选对方法才是正解。在准妈妈做胎教的时间，准爸爸也不能偷懒哦！