人生不易，少生气，善待自己

何谓气？

《孟子·公孙丑》中说：“气，体之充也”，《准南子》中说：“气者充也”。

二者是说，气是充满全身和整个生命过程的活力。

而生气，则是指不合心意而不愉快接近于发怒的一种状态。

生气之时，不仅伤己身，伤感情，亦伤时运。

正如梁实秋说：血气沸腾之际，理智不太清醒，言行容易逾分，与人于己都不宜。

01生气，伤身

看过这样一句话：生气就是自己喝毒药而指望别人痛苦。

法国作家大仲马也如是说：发一次怒对自己身体的损害，比发一次热还要厉害。

看过这样一个案例：

有位即将出院的老人，他的老伴周六来看她，老太太还挺好，带了不少水果，可老太太多说了一句话，差点要了老头的命。

老太太不过是问老头昨晚的新闻看了吗，老头说看了，老太太说罗马尼亚的齐奥塞斯库被枪毙了，老头说不该被枪毙，政治斗争怎么能随便要人命呢？

老太太说该枪毙，一定是他做错了什么事。老头说不该，老太太说活该。

两人一来二去地争论着，几分钟后，老头开始胸口痛，脸色苍白，满头大汗，四肢冰凉，不好，赶紧叫医生一看，心肌梗死，赶紧抢救。

因抢救及时，老头转危为安，事后老太太算是明白了这生气的严重性，不再和老头对着干。可有些人却没那么幸运，仅因为生气中的争吵而付出了宝贵的生命。

曾经有一位上海新手妈妈和丈夫发生了激烈的争吵，丈夫大骂：“你不用上班，管个娃都管不好吗！”

之后，新手妈妈在愤怒中将仅仅5个月大的婴儿从高楼扔下，自己也跟着纵身跃下，两个宝贵的生命就因为生气而早早离开了人间。

可见，心中小小的一团火，爆发后危害有多大，伤了身体不说，很多时候会害了性命，后悔亦来不及。

02生气，伤情

论语有云：人不知而不愠，不亦君子乎？

别人不理解你，却不生气发怒，不也是君子吗？

可做到不生气并不是一件易事，很多时候我们可能会将好的一面展现给他人，而选择将愤怒浇向身边最亲近的人。

有一户人家，妻子对别人很好，总是和颜悦色，招待热情，干多少活都十分乐意。

可一旦只有自己和丈夫在家时，妻子便想让丈夫干活，丈夫不愿，妻子便一肚子气，时不时与丈夫争吵，二人吃个饭也闹得十分不愉快，久而久之，妻子与她丈夫不仅气出病来，感情也在日复一日的生气争吵中大打折扣。

不过，就算生气难以避免，如果有一份好的心态，以幽默去化解，则会维系着感情朝着良好的方向发展。

古希腊著名思想家苏格拉底有一个泼妇妻子，苏格拉底经常受她的管制与欺侮。

有一天，苏格拉底正在楼下教授门徒，忽然听见楼上发出敲打楼板的声音。原来是他的太太怨他教得太久了，而在大发脾气，正用脚用力跺楼板呢。

学生们便说：“老师，最好现在就停下来，因为师母正在发脾气呢！”

苏格拉底说：“再过一会就讲完了，停下来太可惜。”所以他仍坚持把课讲授完。

这下，他的太太可真发火了，趁苏格拉底正与学生研讨课程的时候，在楼上把一盆水浇到他的身上，这一下苏格拉底成了落汤鸡了。

“老师，真对不起，为了教我们课，让你难堪了。”学生们歉意地说。

苏格拉底却幽默地说道：“不要紧，先打雷，现在下雨，不是理所当然嘛！”

后来别人问苏格拉底，为什么要找一位泼妇为妻，他却一本正经地说：“这样可以锻炼人的意志啊！”

越好的关系，生气带来的伤害越大，如若能将生气的事幽默化解，任何感情也会朝着良性发展。

03生气，伤运

美国科学家富兰克林曾说：“处在盛怒之中的人驾驭的是一匹疯马。”

在古老的西藏，有一个叫爱地巴的人，每次生气和人起争执的时候，就以很快的速度跑回家去，绕着自己的房子和土地跑三圈。

爱地巴工作非常努力，他的房子越来越大，土地也越来越广。但不管房子和土地有多大，只要与人争论生气，他还是会绕着房子和土地跑三圈。

所有认识他的人心里都起疑惑：爱地巴为何每次生气都绕着房子和土地跑三圈？

但是不管怎么问他，爱地巴都不愿意说明。

直到有一天，爱地巴很老了，他的房子和土地已经很广大。

可他一生气，仍旧拄着拐杖艰难地绕着土地跟房子走。等他好不容易走完三圈，太阳都下山了。

他的孙子在身边恳求他：“阿公，你已经年纪大了，这附近地区的人也没有人的土地比你更大，您不能再像从前，一生气就绕着房子和土地跑啊！您可不可以告诉我这个秘密，为什么您一生气就要绕着房子和土地跑上三圈?”

爱地巴禁不起孙子恳求，终于说出了隐藏在心中多年的秘密。

他说：“年轻时，我若和人吵架、争论、生气，就绕着房子和土地跑三圈，边跑边想，我的房子这么小，土地这么少，我哪有时间、哪有资格去跟人家生气，一想到这里，气就消了，于是就把所有时间用来努力工作。”

孙子问道：“阿公，你年纪大了，又变成最富有的人，为什么还要绕着房子和土地跑？”

爱地巴笑着说：“我现在还是会生气，生气时绕着房子和土地走三圈，边走边想，我的房子这么大，土地这么多，我又何必跟人计较？一想到这，气就消了。”

无论贫与富，爱地巴都做到了反省自己，也正是每一次的反省，让他能够清醒地知道生气无益。

孔明善用“气式武器”，气死周瑜，气死王朗，气不死司马懿。可见自生邪气，也容易被人利用。

如果我们能做到心志苦，意趣乐，气度宏，言行谨慎，那么就不会惹祸上身了。

04

屠格涅夫说：凡事只要看得淡些，就没有什么可忧愁的了;只要不因愤怒而夸大局势，就没有什么事情值得生气了。

亦有人说：真正的强者在得失上可以心平气和，对大起大落心如镜湖。

人生不易，愿你我都能控制心中郁结之气，少生气，善待自己。