对绝大部分人来说，最自由自在的时光莫过于童年，那是我们美好的回忆。很多人也渴望回到小时候，然而有一部分人，却讨厌回到过去，因为那代表着痛苦。

不愿意回忆，并不代表着忘记。童年的经历，我们以为已经遗忘，但是这些事会反复在脑海中上映，其中人物的样子也从没有模糊，我们的行为更是无时不刻受着他们的影响。

面对童年经历的一切人和事，弱小的我们没有办法反抗，但这会在记忆中累积起来，成为我们未来不良情绪的根源。

解决问题的最好方法是找到根源。既然问题发生在童年，我们只有直面曾经发生的一切，才容易找到问题的解决办法。就连心理医生也如是说，理解你的童年，就是理解你自己的关键线索。

现实是，我们回不到童年。

01.

在《重新长大》这本书里，有9个人回到了童年。他们有被公婆责骂、丈夫出轨的家庭主妇，有借助沉迷游戏而远离妈妈控制的清华毕业生，有被同性恋的丈夫，还有强烈要求介入儿子小家的公公……

他们都处在情绪崩溃的边缘，身边的亲人也深受其害。幸运的是，他们在园长的鼓励下，直面曾经发生的一切，尝试从“幼儿园”开始，遵从自己内心，选择和往日不同的生活方式。最终，他们找到了坏心情的根源，学会按自己的意愿行事，也告别了一团乱麻的现状。

这本书里让我感受颇深的是：《我不需要为别人的情绪负责》，讲述了小职员马莉，从讨好型人格转变成不用顾及别人情绪，按自己意愿行事的一段历程。

马莉一直是公司同事眼中的开心果。她活泼可爱，总是笑容满面，小心翼翼地照顾每一个人的情绪。同事喜欢和她在一起，领导也经常夸奖，她以为这次行政部经理的职位非她莫属，谁知升职的却是另外一个同事。

马莉问领导为什么，领导说她对工作不上心，做事毛毛糙糙。原来，领导需要的并不是对每一个人好主管，而是能把工作做好的那一个。

马莉好脾气地和同事相处，但这并不是她的真实样子。她讨好同事，是为了得到大家的喜欢。收到同事的冷言冷语，她也会惴惴不安，胡乱猜测是自己哪里做得不好。

02.

书里的一个观点我非常赞同：人就像一个罐子，我们的情绪，比如生气、委屈、高兴，就像是水。有时候往里面蓄水，有时候往外面倒水，我们才能好好待着。如果我们一直往里面蓄水，却没有向外面倒水，闷久了，我们自然就会爆炸。

马莉之所以没有爆炸，是她给自己留了一个出气口。这就是男朋友小风。

小风和她谈了10年恋爱，一次次充当情绪垃圾桶，希望自己的爱能让马莉有所改变。

10年下来，马莉还是这个样子，他感觉自己也将要无法承受。

马莉用各种方法挽回。但小风这次是彻底死心，但仍然心疼她，建议她去“成人幼儿园”治疗，学会只为自己负责。

在幼儿园，“小朋友”间彼此平等，每个人想做什么都可以。马莉遇见一个女孩，她总是静静坐在电脑前，谁也不理。她认为女孩这样不对，大家一起玩才能让女孩开心。因为从小的教育让她认为，让别人开心，才是正确的做事方式。

在和女孩相处的过程中，她越界问了不该问的问题，女孩明令言词语向她说明。马莉却以为触犯了对方禁忌，忙不停向对方道歉。

那个女孩却说她这是在讨好别人。她一气之下，哭喊着骂幼儿园的“小朋友”虚伪。冷静下来，她又惴惴不安，认为又搞砸了一切。

谁知道大家并不在意，蒋园长还说，别人的情绪和我们无关，我们不应该关注别人的情绪。是的，虽然是成人幼儿园，但园长的教育理念很公平，每一个“孩子”都是平等的，做自己喜欢的就可以。

03.

马莉的性格无常是受妈妈影响。因为独自抚养她，再加上对生父的恨，妈妈的精神出了问题，喜怒无常。爱的时候，会买很多漂亮的发卡給她；恨的时候，丝毫不顾及她在睡觉，拉起来就打，甚至还用难听的语言侮辱她。

小孩子在面对自己无法反抗的父母时，只能选择顺从。在妈妈喜怒无常的照顾下，马莉学会了观察言观色，学会了讨好别人，学会了隐藏自己的情绪，也学会了妈妈的喜怒无常。

明明很爱男友小风，但总是忍不住非打即骂。小风根本不知道做错了什么，就要无缘无故承担马莉突然的怒气，甚至打骂。

“成人幼儿园”的经历让马莉明白，自己之所以这样，与童年经历有很大关系。这不仅让她难以自控情绪，也养成了敏感的性格。

她总觉得每个人就像是她妈妈一样，自己必须时刻关注对方的情绪，甚至是表情。从而判断对方是开心还是生气，如果是生气，自己就要想办法讨好。这样下来，她哪里能专心工作、学习。

我们以为自己遗忘了童年的影响，但那只是被掩藏，一个很小的线索就能唤起。并且童年的记忆也会伴随终生，影响着我们的行事风格。

在幼儿园，马莉尝试着用自己的方式来生活。她谁也不搭理，不想笑就不笑，不想动就不动，不用再讨好别人，安安静静地看书就可以。

她开始心平气和，不再关注别人的想法，明白如若想要找回健全的人格，必须离开妈妈一段时间。幼儿园给了她勇气，她和妈妈摊了牌，准备去另一个城市让自己彻底完成蜕变。

痛苦是相同的，但又有各自的原因。我们的痛苦当然不全是因为童年，更不可能因为父母或者某个人，但一定有原因。看清每一个原因肯定不能可能，但我们可以学着重新认识自己。

虽然不能回到童年，但是从这些主人公身上，我们也能回忆起曾经的种种被迫，意识到自己的不良情绪，或者违背内心的决定从何而来。

正如作者所说：“每一个痛苦长大的成年人，都有一段难言的过往。不是长大了，所有的过去就会消失。”我们在认知的牵引下，一步步向前走，能走多远，也在于每个人的认知。

如果你正在痛苦中挣扎，不妨看看《重新长大》这本书，虽然会让你流泪，但也会让你更懂自己，甚至有所改变。

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