难怪宝宝不长高，这么做，娃吃得更香更营养~宝宝辅食

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昨天接小思同学放学，听前边的阿姨说“我家小孙子也不挑食，一顿能吃2碗米饭，怎么身高总是不见长呢？”

大家知道问题出在哪了吗？
给宝宝做饭，不能只以是否吃饱为准，一定要以营养搭配均衡为准。

但咱们也知道饭桌上一出现宝宝喜欢的菜，宝宝的目光就直接对准那一道菜，根本顾不上其它菜。所以我们在做饭的时候真的要多花点心思，试试食物的组合搭配，让宝宝一口吃下更多营养。

今天这个手指饼特别适合刚锻炼手部精细动作的宝宝，自己抓着就能吃。

而且我也没加额外的调味，就用食物本身的味道来调味，豆腐独特的豆香+玉米的香甜味，一口咬下去，滑嫩和脆爽同在~

当然啦，宝宝最爱吃的肉肉也绝对不能少，翻到冰箱里还有块三文鱼，也一起加到手指饼里，吃起来就更香了呢。

食材：三文鱼35克、玉米淀粉30克、西蓝花15克、玉米粒15克、豆腐25克

是否搭配主食：需要搭配宝宝的主食

参考月龄：10个月以上

难易程度：无难度

制作时间：40分钟

提示：适合对文中食材不过敏的宝宝。

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食材的重量，仅代表制作量，不代表宝宝的添加量。

准备食材：三文鱼35克、玉米淀粉30克、西蓝花15克、玉米粒15克、豆腐25克。

调味说明：这个食谱我没有用额外调味，比较适合10个月以上宝宝吃，如果是大宝宝吃的话，可以在和馅的时候加入1克有机酱油来调味。

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西蓝花焯水，切碎。

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玉米粒和豆腐也切得碎碎的。

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三文鱼剁成肉泥。

tips：如果怕宝宝不习惯鱼腥味，可以用柠檬片腌制15分钟，再剁成泥。

没有三文鱼可以换成宝宝喜欢的肉肉哦。

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切好的豆腐放入碗中，再加入玉米碎和西蓝花碎。

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接着倒入三文鱼肉泥和玉米淀粉。

tips：没有玉米淀粉的姐妹可以用普通面粉来代替。

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把碗中所有食材搅拌均匀。

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揪出一小块在手中团成长条。

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平底锅刷油放入手指条煎至两面熟透。

tips：全程开中小火煎就可以，这些我一共煎了6分钟，姐妹们可以参考一下。

这种煎的方式比较适合5岁以上的大宝宝，小一点的宝宝可以煮熟或者蒸熟，也一样很好吃哦。

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全程一定要不停的翻面哦，保证手指条每一面都煎熟。

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这个手指条吃起来就像在吃肉一样，满口都是肉香味，做法也很简单，可别说家里工具不齐全做不了哦。

前段时间，思妈发起了一个小小的问卷调查。

通过调查发现姐妹们特别需要一些功能性的食谱，比如如何预防宝宝贫血，怎样吃更补钙？

思妈已经把这些食谱整理好，进入公众号“宝宝营养辅食”就可以查看啦！