痒痒痒！教你几个远离冬季皮肤瘙痒小妙招

痒痒痒，挠挠挠，痒了挠，挠了还是痒！

最近，小王总感觉皮肤特别干，而且身上还痒得厉害，忍不住地抓，结果都抓出血了，吓得他赶紧去医院了。

其实秋冬季是不少皮肤病发作的高峰期，尤其是冬季皮肤瘙痒更为常见。冬天人体的新陈代谢缓慢,流汗较少,皮肤油脂分泌也减少,没有充足的皮脂和汗液的保护，皮肤抵御外界伤害的能力就会减弱。

皮肤瘙跟天气有关系吗?

跟气温和空气湿度都有一定的关系。气温是一个重要原因。研究发现,人的皮肤在低温下，血液循环差，容易发生很多问题。

冬季气候比较干燥，皮肤处于一个干燥的环境，如果洗澡又较为频繁，皮脂易被冲淡，容易使皮肤出现龟裂，易受到外界刺激。

大多数人都会这样吗?

常见于老年人，因为老年人皮肤的皮脂腺萎缩,皮脂分泌过少,所以比较容易得皮肤瘙痒症。

皮肤瘙痒肯定会忍不住去挠，真是太难受了。有什么可以预防冬季皮肤瘙痒的方法吗?

建议大家首先调整一下个人卫生习惯，其实冬天没有必要每天洗澡，老人5~7天洗1次，年轻人3~5天洗1次即可。洗澡时别用过烫的水，以免刺激皮肤。洗完澡后及时涂抹保湿霜或身体乳，特别是在皮脂分泌较少的地方，如手臂、腿部等。

老年人油脂分泌少,皮肤干燥,所以应该经常擦些护肤用品,如护肤霜、护肤膏等，使皮肤保持一定的湿度和滋润度，有利于防止皮肤瘙痒。

贴身的衣物一定要穿透气性比较好的宽松的纯棉衣物,避免皮肤直接与化纤料的衣物相互摩擦而加重瘙痒。

日常饮食方面有需要注意的吗?

应该选择清淡易消化的食物,不要吃得太咸、太腻，少吃或不吃辛辣等刺激性食物,多吃新鲜蔬菜、水果，不喝酒,适当吃一些滋补类食物。

皮肤瘙痒症患者切忌过多食用辛辣鱼腥酒类等,避免刺激瘙痒加剧。

还有就是取暖时距离不要太近，时间不能过长，最好在室内放一盆水，以增加空气湿度,避免过度干燥引起皮肤瘙痒。