消融小我，让生命力回归本体，心灵方能得以自由

大千世界，未知远远超过已知，分析、思考、语言可表达出来的元素永远小于心灵感知到的整体，只有纯净的心灵才能够像镜子一样映照大千万物。

心的感知不需要头脑，头脑里的念头皆为虚妄，是时刻生灭的，不在头脑里面臆想，那么也就不存在。能认出念头不是你，就是觉知，这个时候，心已经归位，于是，宁静、喜悦与你同在，因为它们是心体自带的感受。在这个过程中保持着觉知，小我就会逐渐消融，是一种毫不抵抗，毫不忍耐，毫不费力地润物细无声的消融。小我本就是人臆想出来的幻象，制造它的那个生命力才是真的，只有当你不等同于它，不产生思维认同，生命力才会回归本体，你才是真正地与自己在一起。

小我是基于分裂、匮乏、不完美而产生的，它总是处在一种向外抓取的状态里，它的运作模式就是着相，求相，改变相，控制相，给相赋予各种各样的定义和解释，小我之所以这样运作，就是因为它在借助相来维持自己的存在。小我是通过“概念”的滤镜观看世界的，世界被各种概念淹没，很难与之建立直接而鲜活的关系。世界的真相不在头脑的小我世界中，而是存在于世界本身之内。去觉察、体验内在的感受来认出小我，就能从小我的骗局伎俩中走出来，不再被小我带走，让被执念束缚的小我消失，与内心对话，安静地降落到自己心底的最深处，消融小我后，可以全身心地体验到一个尚未被割裂的世界，进入毫无人为造作之心的境界，才能收获本体的喜悦，美才会翩然而至。

本体，即一个人的天然本性，它会根据内在需求自然地呈现出自律的样子，而并非自我约束出来的。当一个人的内在强有力，灵魂安住于身体，自然会呈现出高度有序又自由伸展的状态。小我是虚假的，它必然伴随生命力的虚弱，就像插在花瓶里的鲜花，无法享受生命的鲜活。由小我获得的满足感也不过是暂时的、虚无的，而本体则会像扎根大地的大树一样能量源源不断。

修行，就是让小我这个幻觉逐渐瓦解、消融的过程，幻相世界中的一切都在你心（空性）中，还有什么是你想要的？喜欢什么就在心体的画卷上用“我是”这支如来神笔随意点缀。支撑我喜欢的、我热爱的，并不是小我的胜利，而是内心深处的心之所向。专注向内的源泉，将所有心力专注于尽力的过程，消融来自小我的对结果和目的得失的隐忧，便能达到一种与万物融为一体的物我两忘的境界，如此，才能体会到真正的快乐。

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