孩子偏食又不爱吃饭，看看这两种美食的做法，保证超喜欢

以前生活水平差，无论大人小孩皆是吃什么饭菜都觉得香，现在人们的生活水平提高了，可是孩子们挑食厌食的毛病却越来越多了，于是大人们就想尽一切办法变着花样给孩子们做吃的，希望可以引起孩子们的食欲，多吃一些，有个好身体，今天我就给朋友们分享两种孩子们几乎都喜欢的又健康又有营养的美食，希望可以帮助到大家。(当做早餐也很不错哦)

第一种:自己在家几分钟就可以做出来的美食三明治，自己做不但卫生还花不了多少钱，比买的强多了，这美食看起来是不是很有食欲啊？用料也超简单，只要有3个鸡蛋，两片面包，一片火腿，一片生菜叶子和一些番茄酱就可以搞定啦，不喜欢吃番茄酱的还可以换成沙拉酱或者是其余的自己喜欢吃的酱料。下面我就把美食的做法告诉大家。

我们首先打碎3个鸡蛋在大碗里，鸡蛋打撒后倒进烧热的平底锅里。

2.拿两片面包平放进鸡蛋液中。

3.面包片沾满鸡蛋液后翻面，散上增加香气的芝麻，等鸡蛋液完全凝固时在翻面。

4.翻面后的蛋饼上放一片生菜叶子。生菜叶子上面在放一片火腿。火腿上面淋上番茄酱。

5.按照上面图里的样子将鸡蛋饼上下端对折压在火腿上面，在把左右的一端也折过来。

6.这时里面包裹着生菜火腿的蛋饼就变成了差不多是正方形了，用刀对角切开装盘，美食就制作完成啦，

这美食超简单是吧，几分钟就能搞定，看着口水都要流出来了，抓紧做给孩子们吃吧，哈哈，加油哦

第二种:

也是超简单的美食，看着就特有食欲是吧，偷偷的告诉你这美食也是孩子们超喜欢的，不信你就做给他们吃试试，保证吃光光，哈哈。好了不闲聊啦。我们来做这馋人的美食吧。

1.用刀再面包片上划出个正方形。随后取下这个正方型的小面包片。

2.再把面包片的外框放进加热后刷过油的平底锅内，随后面包框里打入一个鸡蛋，再放胡萝卜丁，青椒丁，洋葱，火腿，黑胡椒粉。

3.盖上一片芝士片，在盖上先头在面包片上取下来的小面包片，随后翻面再煎一小会这美食就可以出锅啦。

4.出锅后拿刀从中间切开，装盘，再挤上番茄酱这美食就完成啦，也可以把番茄酱换成宝贝们喜欢的酱料。

以前生活水平差，无论大人小孩皆是吃什么饭菜都觉得香，现在人们的生活水平提高了，可是孩子们挑食厌食的毛病却越来越多了，于是大人们就想尽一切办法变着花样给孩子们做吃的，希望可以引起孩子们的食欲，多吃一些，有个好身体，今天我就给朋友们分享两种孩子们几乎都喜欢的又健康又有营养的美食，希望可以帮助到大家。(当做早餐也很不错哦)

第一种:自己在家几分钟就可以做出来的美食三明治，自己做不但卫生还花不了多少钱，比买的强多了，这美食看起来是不是很有食欲啊？用料也超简单，只要有3个鸡蛋，两片面包，一片火腿，一片生菜叶子和一些番茄酱就可以搞定啦，不喜欢吃番茄酱的还可以换成沙拉酱或者是其余的自己喜欢吃的酱料。下面我就把美食的做法告诉大家。

1.我们首先打碎3个鸡蛋在大碗里，鸡蛋打撒后倒进烧热的平底锅里。

2.拿两片面包平放进鸡蛋液中。

3.面包片沾满鸡蛋液后翻面，散上增加香气的芝麻，等鸡蛋液完全凝固时在翻面。

4.翻面后的蛋饼上放一片生菜叶子。生菜叶子上面在放一片火腿。火腿上面淋上番茄酱。

5.按照上面图里的样子将鸡蛋饼上下端对折压在火腿上面，在把左右的一端也折过来。

6.这时里面包裹着生菜火腿的蛋饼就变成了差不多是正方形了，用刀对角切开装盘，美食就制作完成啦。

这美食超简单是吧，几分钟就能搞定，看着口水都要流出来了，抓紧做给孩子们吃吧，哈哈，加油哦

第二种:

也是超简单的美食，看着就特有食欲是吧，偷偷的告诉你这美食也是孩子们超喜欢的，不信你就做给他们吃试试，保证吃光光，哈哈。好了不闲聊啦。我们来做这馋人的美食吧。

1.用刀再面包片上划出个正方形。随后取下这个正方型的小面包片。

2.再把面包片的外框放进加热后刷过油的平底锅内，随后面包框里打入一个鸡蛋，再放胡萝卜丁，青椒丁，洋葱，火腿，黑胡椒粉。

3.盖上一片芝士片，在盖上先头在面包片上取下来的小面包片，随后翻面再煎一小会这美食就可以出锅啦。

4.出锅后拿刀从中间切开，装盘，再挤上番茄酱这美食就完成啦，也可以把番茄酱换成宝贝们喜欢的酱料。

咋样？这有颜值有营养的美食你们喜欢吗？喜欢就点赞关注加收藏吧，我会经常更新的呦。