秋季干燥，吃什么对我们的身体更好？

现在刚过国庆也慢慢到了秋季，秋季的话，气候是比较干燥的，常常会使得我们感觉到苦逼会干燥不舒服。那么这个时候，我们可以去吃一些生津止渴，去干燥的水果。会让人感觉到非常的舒适。那么小编就为大家整理了几种食物。都是在日常生活中，可以很方便的去吃到的。希望可以帮到大家！

首先第一种就是梨子。秋季也是梨子成熟的季节，梨子是比较甜，而且水分非常多的。而且喜欢的朋友可以去做冰糖雪梨。冰糖雪梨的做法，我们之前也教过了，大家可以在我的主页去看一下。

还有一种就是甘蔗。很多朋友都是喜欢比较喜欢吃甘蔗的，但是甘蔗吃的时候要去皮，牙齿不好的话，我们可以把甘蔗去榨汁，给小孩子和老人喝都是非常好的。

如果喜欢喝泡的茶的话，可以去把红枣，枸杞加一些蜂蜜泡在一起喝。非常养生也没有普通茶水那么苦。

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