秋季护肤指南：秋季如何正确护肤，痘痘肌坚持内外护肤才是yyds

秋天如何正确护肤补水保湿，痘痘肌常常伴随着敏感，为了稳定脆弱的肌肤，珂语秋季护肤指南，痘痘肌坚持内外护肤才是最佳的护肤方式。

1.温和性补水保湿

痘痘肌是因为我们脸部缺少水分和油脂过多，才导致我们，脸上水油不平衡，一部分缺水一部分油腻，所以才会滋生细菌长痘痘。我们在秋季最注重的就是需要温和补水，才能让脸部不干燥，不刺激的产品才会让我们痘痘肌不再严重。每天给肌肤补水是少不了，更重要的是补水完保湿，及时锁住肌肤水分。

2.补水面膜

夏转秋，空气湿度降低，很多人的鼻头两颊会出现明显的脱皮起皮，痘痘肌位置也会起皮，雪上加霜，而补水面膜，能够让你及时补水，让缺水的肌肤补充足够水分。

3.清洁

痘痘肌最关键的就是清洁问题了，温和有效的清洁我们脸上的污垢才不会让痘痘更严重的滋生，长痘痘通常会伴随出油多的症状，很多人会选择清洁力强的洁面产品，但却发现皮肤越洗越油，痘痘也不见消减。

痘痘肌选择洁面产品时，不能选带有磨砂效果的，防止粗硬的颗粒给痘肌造成更严重的损伤。痘痘肌也要使用温和的洗面奶，才不会损伤我们肌肤。

4.痘肌少晒

对于痘痘修复，不少人有一种误区：“痘痘应该多晒太阳，晒多了痘痘就能很快老化剥落。”实际上，紫外线会破坏皮肤角质层，使皮肤角质层增厚，引发毛囊口堵塞，并加重炎症后色素沉着长成黑痘印的颜色。因此，时刻做好防晒保养，远离紫外线伤害有助于痘痘肌的护理。

5.饮食健康

养阴清热，滋润干燥，止痒是秋冬季皮肤健康的原则。秋天一定要多喝水。从内部保证皮肤的水分供应，需要补充更多的胶原蛋白、维生素和矿物质丰富的食物，以改善皮肤营养和增加水分储存。因此，所以秋季养生汤水和中药汤剂可以适当多服。

食用果蔬、补充适量的蛋白质，有助于促进皮肤胶原蛋白的合成，保护皮肤免受干燥环境的影响，从而保持皮肤的保湿。

6.祛痘产品的选择

秋天是容易引发皮肤敏感的高发季，选择祛痘产品一定要选择温和修复的，针对痘痘，还要从消炎、修护等各方面逐步击破，首先要看是否含有此类功效的祛痘成分，其次要看产品能否渗透到肌底进行护理，祛痘修护液和微晶贴都有如此的优势。

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