运动，改变人生。
1
改变体质。
达·芬奇说，运动是一切生命的源泉 。
一切乐境，都是由运动而来；
一切青春，都因为运动复活；
一切烦恼，皆随着运动消失；
一切苦厄，也可由运动解脱。
在当今这个时代，信息高度发达，地球变成了一个村庄，网络让一切变得触手可及。
年初，赵安民到一个单位看仓库，日子闲暇，五脊六兽的。他本来就是慢性子，好静不好动。这下，他的好日子全是来了。
热爱运动，活力四射。
每天，他的工作内容很简单，就是凭着提货单发货，自己几乎不用动手。
他学会网购以后，更不逛街了，吃的、喝的、玩的、乐的，都在网上买。
没事就是打游戏、睡觉。看上去很美的日子，他最大的变化，就是“发福”。
不到一年时间，他疯涨50斤，看上去油油腻腻，大腹便便。走起路来就像摇摇摆摆的企鹅。人还未到，肚子已经率先抵达。
中秋节，单位组织体检，一拿到化验单，他傻眼了，大部分指标都亮起了红灯。高血压、高血脂、糖尿病，都在他身上安家落户了。
国庆节前夕，他辞了职。准备回家收秋，然后老老实实当农民。他说，我还想多活两年呢。
青春不老，运动不止。
十一黄金周，他接到一个短信，同学会邀请。他兴冲冲地去了，不为吃喝，只为看一看当年的老同学，如今都是怎样的状态。
最让他震惊的是同学孙吴，他是高中体育老师，年轻得跟二十年前没多大区别。他特意跟人家请教，孙吴给他的建议只有两个字，那就是“运动”。
2
改变心情。
我以前身体不好，所以根本不敢造次。在衣食住行，吃喝拉撒方方面面，都不敢掉以轻心。
越努力，越幸运。
后来，一次晨练途中，遇到了一位健身达人。
他的精神面貌，气质谈吐，的确很不一般。
他说了一句话，给我极大的震撼：体育是包治百病、延年益寿、强身健体的灵丹妙药。
他跟我说了一个小故事，因为经常运动，他收获了一段美好的爱情。
在一个菜市场，一个小偷骑电动车逃跑，他竟然用百米冲刺的神速，翻越栏杆，一举把坏蛋擒获。
这样，他邂逅了失主，一个秀色可餐的小姐姐，一来二去，两个人就交上了朋友。
活出最好的自己，你需要不断努力。
他的积极阳光、暖男形象，让小姐姐怦然心动，两个人很快擦出了爱的火花。
从那以后，我就开始练习跑步了，也一样有一段跟他一样传奇的浪漫故事。
可惜，却没有那样的桥段发生。
不过我发现，一段时间下来，自己的身体发生了不小的改变。
对着镜子，总能看到明媚的笑脸。
虽然没有迎来所谓的“桃花运”，但是体检报告下来，我无比开心。各项生理指标正常，洗澡的时候，无意发现腹部的马甲线已经“初具规模”了。
好心情，就是自己的春和景明。
走进去，我一下子恢复了激情四射，元气满满的年轻。
这个，比黄金钻石更加贵重！
心态阳光，无谓忧伤。
3
改变心态。
曾经听到过这样一句话：40岁之前人找病，40岁以后病找人。
熵增定律告诉我们，随着年龄增长，很多毛病都会显现出来。这就像一部汽车，从车间里生产出来，通过商家进入用户家庭，它的衰老就已经不可避免地发生了。
经过一段时间的奔跑，很多零部件都受到了不同程度的磨损，慢慢的，一些弊端就暴露出来了。人的身体，就像这辆汽车。
善于保养，这部车就会多用几年，使劲猛造，它就会提前报废。
把握好分寸，活得光彩照人。
我们的心态，就是这部车的发动机。
你让它平稳使用，就等于在延长寿命。你让它放飞自我，满负荷运转高歌猛进，它就会未老先衰，过早玩完。
也许有杠精会说，那就一动不动吧。
那就大错特错了。人是动物，一动不动，注定短命；车是器物，你不使用，它毫无价值，变成废铁一块，自废武功。
我经常到公园锻炼，那些跳广场舞的大妈们，笑容满面，步履轻盈；那些运动器械上玩得倍儿溜的老大爷们，百倍热情。
他们拿着退休金，衣食无忧，为什么还愿意挥汗如雨地运动呢？
乐活现在，遇见未来。
答案很简单，运动让人有精神，有活力，活得更有质量。
资深老玩家张大爷说，运动解千愁。
什么矫情、想不开；什么困惑、放不下，都会因为运动迎刃而解。从身上流出的汗水，带走了毒素、惰性、虚弱，以及萎靡不振，把一个全新的自己展示出来，生机勃勃，光彩照人！
页面更新：2024-03-06
