入秋后喝白水不如喝它，苹果加几样煮一煮，润燥又养人

入秋后，光喝白水总觉得不解渴。喝下去当时管用，过一会儿嗓子又干了。我姐姐在南方待了十几年，回来就跟我说，你试试煮苹果水，加几片黄芪、几颗麦冬红枣枸杞，比你喝一天白水强。

我半信半疑试了一回。苹果带皮切块，黄芪三四片，麦冬捏两三粒，红枣去核，枸杞6个。全丢锅里，水开了调成小火煮20分钟，关火闷两分钟就可以喝了。煮出来那股甜味很正，不腻，喝下去，喉咙润润的很舒服。

我早上煮一壶，当白水一样喝。喝了几天，最明显的是早起不干咳了。往年入秋后嗓子里总像有东西糊着，这阵子舒服多了。下午嘴也不那么干了。煮过的料渣别扔，倒热水还能再泡一次，不浪费。

秋燥口干的朋友，别光灌白水了，煮一壶这个试试，润燥又养人。