【养娃】母乳喂养｜认识并激发你的“喷乳反射”（内含省流版→）

作者简介 /Profile/

施伟慧

施伟慧（1986—），女，主管护师，硕士，上海市第十人民医院妇产科护士长，主要从事护理管理。

本文为上海市护理学会第四届“护你健康”护理科普比赛产科护理专项预选赛优秀作品

省流版

什么是喷乳反射

宝宝吸吮→大脑信号→乳腺收缩，乳汁被挤压流出。

喷乳反射来了身体信号

• 乳房发麻刺痛；
• 奶水喷出、滴漏；
• 子宫轻微收缩；
• 宝宝大口吞咽。

3步快速开启（喂奶前1～2分钟做）

• 刺激乳头（手轻柔按摩）；
• 后背轻柔按摩；
• 建立情感联想。
• 
  

❌会抑制的原因

焦虑紧张、没信心、太累缺觉；喂奶姿势错，乳头疼；长时间和宝宝分开。

促进小妙招

• 放松好心情；
• 多肌肤贴贴；
• 宝宝正确含住大部分乳晕；
• 按揉肩背；
• 充分休息，多喝温水。

版权所有：上海市护理学会

专业审核：产科护理专委会

审阅：庹焱；张梦佳

版式、文字编辑：张诚