女篮世界杯后天就在德国柏林打响了，可临到开打，这支中国女篮是真让人捏把汗：王牌后卫王思雨热身赛90度崴脚，小腿淤青、右脚还肿着。

两大中锋一个刚下飞机、一个还在赶路，同组还蹲着卫冕冠军美国，多少人一看"死亡之组"就摇头叹气，可我今天偏要说句反话：这签看着吓人，真不一定是最坏的结局。

先别被"死亡之组"四个字吓住，咱得先算清楚哪几场能赢

先交代背景，2026年女篮世界杯9月4日到13日在柏林打，这回是历史上第一次扩军到16支球队，分成四个组，每组四支，先打小组单循环。

4月22日抽签那天，中国队被分到D组，同组三个对手，卫冕冠军美国、欧洲劲旅意大利、老牌强队捷克，这仨没一个善茬，管它叫"死亡之组"，一点不冤枉。

再看FIBA刚出炉的最新一期实力榜：美国第一、法国第二、西班牙第三、比利时第四、澳大利亚第五、中国第六，后面是德国、日本、意大利、尼日利亚。

中国女篮排第6，跟上一期持平，没升也没降，但我得提醒老铁们一句：这个"实力榜"不是世界排名，是专家组按"夺冠前景"拍的脑袋预判，说白了就是一份"谁更可能拿冠军"的参考，水分不小。

同组里，美国第1、意大利第9，捷克榜上无名，可欧洲球队向来靠"难缠"吃饭，榜上没名不代表好打，所以这个第6，别太当回事，也别太不当回事。

我的观点很明确：死亡之组听着吓人，但真正决定咱命运的，从来不是那场最吓人的比赛，而是那两场"看起来能赢"的比赛。

分组这事儿，最怕的不是对手强，是你被对手的名头吓住，还没打先矮了三分。

三场小组赛怎么打？我劝你把重点放在这两场

先把赛程给大伙儿捋清楚：

• 9月4日晚上20:15，首战对阵美国女篮——黄金时间，CCTV5直播；
• 9月6日晚上20:30，对阵捷克女篮——还是黄金时间；
• 9月8日凌晨02:45，收官战对阵意大利女篮——这球得熬夜看，好在CCTV5照样全程直播。

前两场都是国内黄金档，最后一场要熬夜，从观赛体验上说，组委会给咱的"待遇"不差，可从比赛分量上说，这三场完全不一样。

打美国，说句实在话，赢面很小，美国女篮是啥概念？世界第一、卫冕冠军、常年把金牌当自家东西揣着，指望首战爆冷赢美国，不现实，也不该指望。

我反倒更认同一种打法，首战对美国，心态放平、别上头，别把家底一次全亮出去，战略性的一战，重在找状态、找节奏，别让比赛耗光体能和情绪。

真正要命的，是后面两场：打捷克必须拿下，打意大利更是直接关系出线的生死局，为啥这么说？看热身赛的战绩就明白了。

8月国内三场对尼日利亚，中国女篮2胜1负（70-67、69-65胜，77-88负），8月中下旬欧洲拉练，那可真叫一个惨。

对意大利两场全输（76-88、57-81），对波多黎各也输（63-70），连吃三连败，直到8月28日在西班牙萨拉戈萨79-68赢下马里，才止住颓势，拿到海外拉练第一场胜利。

看出来了吗？对意大利，咱是"背靠背"连输两场，净负36分，这可是世界杯同组对手，是咱们要拼出线的直接对手。

热身赛都打成这样，正式比赛还能指望人家突然手软？热身赛不是给你挣面子的，是给你照镜子的， 所以我才说，真正决定命运的就是捷克、意大利这两场，一点不夸张。

王思雨这条腿，牵的是整支球队的命门

说到这，就得提一个让所有球迷心里一紧的人：王思雨，据媒体人"StarXia澳洲篮球"透露的消息，王思雨近期热身赛里不小心90度崴脚。

伤势反反复复，到现在右脚还肿着，FIBA定妆照里右小腿那片淤青藏都藏不住，国家队层面至今没出过一份官方伤情通报，所有信息都是媒体和球迷自己拼出来的。

王思雨本人倒是有态度：想带伤坚持，先把世界杯和亚运会打完，再去打WNBL新赛季，31岁的老将，大概率是职业生涯最后一届世界杯，带着一条肿着的腿往上顶。

说实话，看到这条消息，我心里挺不是滋味，但咱得把利害掰扯清楚，王思雨不是这支球队的得分王，可她是全队唯一一个能在高强度紧逼下稳定出球的后卫。

篮球场上，后卫就是发动机，球能不能顺畅运转，全看她，发动机要是熄了火，你车身再漂亮、轮胎再大，也跑不动。

她状态在线，进攻体系才转得起来；她要是被伤病拖垮，整个进攻都得跟着乱，所以这里头就有一个绕不开的矛盾：带伤上，是情义、是担当，可也是拿职业生涯和团队利益在赌。

崴脚没养透，硬上，万一加重，轻则这届世界杯白搭，重则后半辈子都受影响，可要让她歇着，现在这后卫线，谁顶得上？

这才是最现实的困境——不是想不想让她上，是离不开她，才最扎心，我的看法是：怎么用人，教练组心里有杆秤，球迷别瞎指挥。

但有一条咱得把话放这儿，别拿一个运动员的下半辈子，去赌一场世界杯的名次。这话可能不中听，可我觉得该说。

大换血+双塔刚归队，这支女篮的成色得打个问号

说完伤病，再说阵容，这支中国女篮，跟上一届拿亚军的班底比，已经换了一大茬血，先说缺席的：李梦不在名单里，这是个大损失，懂球的都懂，李梦在，锋线就有了主心骨。

再说归队的：韩旭刚结束WNBA赛季火线归队，跟队伍合练没几天；李月汝，有消息说正赶往柏林途中，落地就要上场。

两大内线一个刚下飞机、一个还在天上，跟队友的默契能有多少？说句不好听的，可能连"脸熟"都勉强，名单方面，官方目前报的是14人。

最终要从中裁掉2人、凑出12人正赛名单，大概率要等开赛前才正式公布，网上猜什么的都有，有说邓雨婷基本无缘的，后卫和锋线还有一个名额在几个人之间摇摆。

反正，不到最后一刻，谁也不敢打包票，但咱看大方向：内线韩旭、李月汝、张子宇、陈明伶四大中锋（张子宇2米26，外号"小巨人"）。

锋线罗欣棫、贾赛琪、唐子婷、孙宇，后卫王思雨、杨舒予、张曼曼、李缘、邓雨婷、陈玉婕，主教练宫鲁鸣挂帅，王治郅当内线教练，配置看着不差，可篮球不是比谁个子高、比谁名字响。

我最担心的是啥？是"化学反应"，三大中锋各自都能打，可她们仨加一块儿，球权怎么分？韩旭、李月汝都是要球的人，张子宇身高碾压但国际大赛经验少，这种"豪华内线"搭不好，反而是互相挤占。

现在这支女篮，最缺的不是身高，是时间，留给她们磨合的日子，满打满算也没几天，国际大赛最怕的不是对手强，是自己先乱。

算账时间：小组第二和第三，差着一条命

最后，把最重要的一笔账给大伙儿算清楚，为啥说捷克、意大利这两场是生死战，这届世界杯赛制跟以前不一样了：16队分4组，每组打单循环。

小组第一直接保送八强；小组第二、第三要打一轮附加赛（八强资格赛），单场淘汰，赢了才进八强；小组第四，直接回家。

附加赛是交叉对阵：A组跟B组打，C组跟D组打，咱们在D组，对手就是C组，C组是哪几支？比利时、澳大利亚、波多黎各、土耳其。

这支中国女篮，有伤、有换血、有磨合不足，可偏偏赶上了最硬的签、最难的赛程，9月4日晚上20:15，首战美国，咱们该以什么样的心态去看？

最后把问题留给老铁们，咱评论区好好唠唠： 王思雨这条腿，你是支持她带伤硬上，还是劝她先保职业生涯？首战对美国，你是希望姑娘们全力拼一把、就算输了也站着输，还是主张留力、把子弹留给捷克和意大利？