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2026年7月21日，距离爱知·名古屋亚运会9月19日开幕不足2个月，已经入选女子单人10米台和女子双人10米台阵容的陈芋汐，接受了环球网体育频道专访。

她谈备战、谈压力、谈遗憾，也谈起儿时成为医生的愿望和对生命科学的兴趣，从头到尾没有说出全红婵的名字。

可不少人听完后，脑海里最先浮现的，仍是那个曾与她并肩站上10米台的女孩。

我认为，真正让人戳心的并不是“一个继续赢，一个暂时掉队”，而是曾经步调一致的两位冠军，如今进入了不同赛段。

陈芋汐的“一步一步”，是继续走向赛场；全红婵的“一步一步”，则是尊重身体、修复伤病，等待下一次起跳。

她谈的是自己，却照见了两个人

在这次专访中，陈芋汐带去了一块跳台防滑垫，希望参加盲童夏令营的孩子能够通过触摸，感受跳水运动员站上跳台时脚下的触感，也体会迈出第一步所需要的勇气。

她说，体育并非只属于有天赋的人，也不是只有拿到金牌才算参与，每个人都有属于自己的起跳时刻。

这句话很温柔，却不是一句空泛的励志口号。

陈芋汐第一次站上跳台时，也曾怕水、怕高、怕摔倒。如今面对爱知·名古屋亚运会，她仍没有用“必须夺冠”包装自己，只说会从体能到技术一步步完善，争取以最好的状态站上赛场。

谈到遗憾，她的回答更加清醒。

竞技体育没有永远不败的人，真正让她介怀的不是输给谁，而是自己是否已经拼尽全力。她把遗憾看成新的起点，认为有遗憾，才会有继续往上走的动力。

谈到压力，她也没有急着摆脱，反而觉得没有压力时更应该警醒，看看自己是不是已经不够专注。

在我看来，这场专访最有价值的地方，不是证明陈芋汐已经变得多么“松弛”，而是她终于不再只用一块奖牌解释自己。

她热爱跳水，却不愿一生只被“跳水运动员”定义；她小时候想成为医生，至今仍对生命科学保持兴趣，也愿意探索跳台之外的世界。

这种成长，恰恰让人想起全红婵。不是因为陈芋汐在暗示谁，而是她谈到的挫折、伤病、压力和重新开始，同样也是全红婵正在面对的命题。

同一句“一步一步”，落在不同赛程

6月24日公示的亚运会跳水参赛名单中，陈芋汐和卢为同时入选女子10米台，两人还将搭档参加女子双人10米台。

陈芋汐依旧拥有单人、双人两个赛场，也意味着她仍处在稳定训练、继续冲击大赛的节奏中。

全红婵面对的却是另一套时间表。

4月30日，广东省二沙体育训练中心确认，她正处于伤病调整期，暂不具备参赛条件，将缺席上半年各项比赛并更多专注学业；此后公布的亚运名单中没有她的名字，她也由此确定缺席本届亚运会。

把这两组消息放在一起，确实让人遗憾。她们从2022年布达佩斯世锦赛，到2023年杭州亚运会、2024年多哈世锦赛，再到巴黎奥运会，曾在女子双人10米台的重要国际比赛中保持全胜。

巴黎奥运会上，两人以359.10分夺得金牌。那时的她们，是中国跳水最稳定、最令人放心的一组搭档。

可竞技体育从来不按“曾经同步，今后就必须永远同步”的剧本运行。

2025年11月2日，全红婵与王伟莹在十五运会女团双人10米台分项中获得第一，帮助广东队卫冕女子团体冠军。

11月6日的女子双人10米台单项决赛中，她们获得第5名，陈芋汐则与掌敏洁夺冠。

短短几天，金牌与第5名同时出现在全红婵身上。

这已经说明，评价一名运动员，绝不能只截取一场比赛，更不能用某一次失误抹去此前付出的所有努力。

我觉得，陈芋汐继续前进和全红婵暂时停下，并不是两种相反的人生答案。

一个人在赛场上完善动作，一个人在休整中修复身体，表面节奏不同，底层做的其实是同一件事：承认现实，完成当下能够完成的任务。

真正戳心的，从来不是谁领先

外界习惯把两位优秀运动员放进同一个坐标系里，比较成绩、动作、状态，甚至连身材变化都要被拿来评判。

但正常的竞技比较，与针对运动员的网络攻击，从来不是一回事。

全红婵进入发育阶段后，身体条件出现变化，原本熟悉的动作也需要重新适应。

2025年4月的加拿大温莎跳水世界杯决赛，她在前三跳领先的情况下，第四跳207C出现失误，最终被陈芋汐反超，以407.55分获得银牌。

十五运会女子双人10米台单项决赛中，她和王伟莹同样出现动作波动，最终排名第5。

成绩起伏是真实的，伤病和身体变化也是真实的，可“退步严重”“偷懒松懈”“心态崩盘”这些标签，并不能替代专业判断。

她曾在采访中含泪恳请外界不要再骂自己，也不要攻击自己的家人和朋友。

一个仍处于成长阶段的年轻运动员，需要同时承受伤病、技术调整和铺天盖地的审视，这才是整件事最让人心疼的地方。

陈芋汐说，遗憾并不是坏事，它会给人一个新的起点。

把这句话放到全红婵身上，并不意味着她应该立刻复出、马上夺冠，更不意味着外界有权替她规定恢复期限。

它真正传递的是，暂时无法比赛，不等于过去的荣誉被清零；一次动作失误，也不能被放大成职业生涯的终局。

在我看来，所谓“句句戳她心窝”，不该被解释成陈芋汐拥有了全红婵失去的一切。

真正戳心的是，她们年纪轻轻就站上世界之巅，也因此比同龄人更早面对输赢、伤病和舆论。

陈芋汐正在学习与压力共处，全红婵正在学习与身体和解，她们都没有离开成长这条路。

每个人都有自己的下一次起跳

陈芋汐的下一次起跳已经有了清晰方向。

2026年9月19日至10月4日，她将走向爱知·名古屋亚运会，继续参加单人和双人10米台角逐。

她需要面对新的搭档、新的比赛节奏，也要承受主力运动员应有的期待。

全红婵的下一次起跳暂时没有确定日期。目前能够确认的是，她正处于伤病调整期，并把更多精力放在学业和恢复上。

至于何时重返国际赛场、恢复到什么程度，应由她的身体状态、训练质量和团队评估共同决定，而不是由网络热度决定。

我认为，对运动员真正的尊重，不是把陈芋汐写成胜利者，再把全红婵写成令人怜惜的失意者；也不是用一句“顶峰相见”，逼迫她们必须回到同一条赛道。

有人继续冲刺，有人暂时休整，只要仍在认真对待自己的身体、训练和未来，就都没有被落下。

所以，陈芋汐没有提到全红婵，却让人句句想到全红婵。

因为她说出的遗憾、压力、挫折和起跳，从来不只属于一个人。曾经并肩的两位女孩，如今虽然不在同一段赛程，却仍在用各自的方式往前走。

花期不同，不代表谁失去了春天；暂时离开跳台，也不代表再也无法起跳。

信源如下：