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87 岁女排教父袁伟民近况曝光，满头白发定居北京普通家属院。

日常拎布袋子买菜，家中旧沙发磨破都不肯换。

他一手缔造女排三连冠，官至国家体育总局局长。

见过金山银海，握过滔天权势，晚年却活成最朴素的模样。

坐拥名利为何执意过得如此简朴？

这位老人的生活状态，又能给所有中老年人带来怎样的启示？

铁血执教：竹棚里磨出世界冠军

袁伟民生于江苏苏州普通农家。

19 岁接触排球，从江苏男排主力二传一路打进国家队。

球员时代他没能赶上国际大赛的黄金期。

35 岁退役后接到调令，接手重建中的中国女排。

彼时队伍世界排名第十四，亚洲都排不上前列，训练基地设在福建漳州。

只有几间漏风漏雨的竹棚馆，地面木板布满毛刺，队员每天滚翻救球。

裤腿磨破、身上扎刺是家常便饭，冬天馆内寒气刺骨。

队员手上冻出满手裂口，缠上胶布继续上场。

没人看好这支队伍能翻身，袁伟民偏不信这个邪。

他定下铁律，一天三练，动作错半分就要重来。

跑不动也要咬牙冲完最后一圈。

队员私下叫他铁帅，知道他眼里揉不得沙子。

他不光练得狠，战术上也敢创新。

把亚洲球队的快变打法和欧洲的力量高度结合。

打磨出独属于中国女排的技术体系。

郎平刚进队时个子高但技术糙，他天天盯着开小灶。

磨扣球线路，练防守脚步，一练就是好几年。

他把每一堂训练课都按正式比赛标准要求，发球失误就重发二十个。

拦网不到位就反复打磨脚步移动，绝不允许打折扣。

八年时间，他带队打了 250 场国际比赛，赢下 223 场。

1981 年世界杯七战全胜首夺世界冠军，1982 年世锦赛登顶。

1984 年洛杉矶奥运会拿下金牌，实现震惊世界的三连冠。

女排精神就此传遍全国，成了一代人的精神符号。

他也从普通教练，变成家喻户晓的女排教父。

赛场之上的荣耀没能留住他的脚步，带着三连冠的功绩。

袁伟民转身走上体育管理岗位，开启人生另一段征程。

掌舵中国体育黄金期

1984 年袁伟民调任国家体委副主任，离开教练席进入行政管理体系。

他先后兼任中国足协主席、亚排联主席、中国奥委会副主席等职。

从排球项目扩展到整个体育事业。

2000 年，61 岁的他正式出任国家体育总局局长。

成为中国体育史上第一位从运动员、教练一路走到最高管理岗位的局长。

上任之初他就扛下两座大山：备战悉尼奥运会，推进北京申办 2008 年奥运会。

悉尼奥运会中国代表团拿下 28 枚金牌，稳居世界前三。

四年后的雅典奥运会，金牌数涨到 32 枚。

跃居全球第二，创下当时历史最好成绩。

北京申奥成功的背后，也有他全程参与推动的身影。

任职期间他严抓反兴奋剂工作，推行违规一票否决制。

直接追责项目主管负责人，绝不姑息迁就。

备战奥运周期他每月下沉各项目训练基地，跟队观摩训练课。

找教练队员一对一沟通，当场协调解决科研、医疗、后勤配套难题。

同时规范赛事管理体系，推动体育产业市场化改革。

盘活职业赛事商业价值，把中国体育带上高速发展的轨道。

手握实权，身背盛名，接触的资源和财富远超常人。

他却始终保持清醒，不越红线半步。

足球改革受挫时他顶住压力，不推责不甩锅。

奥运备战关键期他扎在运动队，跟教练队员一起吃住。

47 年体育生涯，他从运动员到教练再到最高管理者。

一步一个脚印，没靠过投机取巧。

2004 年底，65 岁的他到龄退休。

干干净净从岗位上退下来，没带走任何头衔和光环。

功成名就的人生下半场，多数人会忙着享受财富与地位。

袁伟民却选择彻底淡出公众视野，把日子过成最朴素的样子。

归隐平淡

退休二十二年，袁伟民给自己定下三条规矩。

不接受媒体专访，不参加商业活动，不接代言站台。

无数机构开出天价出场费请他上综艺、拍纪录片，全部被他婉拒。

他给出的理由很简单，电视节目剪辑容易断章取义。

不想为了虚名惹不必要的麻烦。

他和老伴至今住在北京体育馆路附近的老式家属院。

红砖楼房有几十年历史，跟普通退休职工没两样。

家中家具用了多年，沙发扶手磨得起皮也不肯换。

日常作息规律得像当年的训练计划表，早上六点多起床。

吃过早饭练一两个小时书法，最爱写 “拼搏” 两个字。

坚持几十年的剪报习惯没丢，积攒下数十本剪贴册，分门别类存放体育相关的报道。

剩下的时间他帮老伴做家务，拖地做饭样样亲力亲为。

傍晚拎着布袋子去小区菜市场买菜，碰到邻居就点头打个招呼。

偶尔他会跟郎平、孙晋芳等老队员小聚。

聊的也多是排球和后辈发展，从不摆老资格。

很多人不解，以他的资历和地位，完全可以过得更风光体面。

可在袁伟民看来，人活到一定年纪就会明白。

钱财名利都是身外之物，住多大的房子最后只睡一张床。

吃多好的饭菜也就一日三餐。

年轻时拼事业拼荣誉，是为国家争光，为理想奋斗。

老了回归平淡，守着家人过安稳日子，才是最实在的幸福。

太多中老年人退休后放不下排场。

比退休金，比子女出息，比衣食住行，比来比去平添烦恼。

袁伟民用自己的晚年生活给出答案。

人这辈子真正的底气，从来不是银行卡里的数字，而是内心的充盈和坦荡。

见过大风大浪，仍能安于平淡。

手握过权柄财富，仍能守住本心，这才是真正的活通透了。

参考链接：

央视网——中国女排历任教练：袁伟民最功勋 蔡斌任重道远

光明网——中国体坛挥别“袁伟民时代”

中国新闻网——袁伟民退隐这5年：打球读报干家务 低调不上镜

百度百科——袁伟民