#夏日生活打卡季#
夏天吃豆子胜过吃肉，尤其是下面分享的三种，高钙高钾，清热祛湿又护心。
下面把做法发出来了，感兴趣的朋友可以参考！
1.绿豆西米露
2.黑豆雪梨水
3.毛豆炒鸡腿肉
更新时间：2026-09-15
标签：美食 夏天 鸡腿 毛豆 雪梨 豆子 绿豆 夏日 做法 朋友
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