夏日畅游防“耳”患

炎炎夏日，戏水游泳成为孩子们最喜爱的消暑运动。泳池、海边、水上乐园处处充满欢声笑语，但凉爽欢乐的背后，中耳炎的发病率也在悄然提升！

一、为什么孩子游泳更容易得中耳炎？

泳池水中含有消毒剂、细菌、杂质，海边湖水存在大量微生物，污水进入中耳后，会滋生细菌引发炎症，更关键的是很多孩子游泳时呛水、跳水、用力擤鼻涕，都会加速污水进入耳部，诱发急性中耳炎。儿童的耳部生理结构和成人不同，孩子的咽鼓管短、平、宽，简直就是给细菌开的“绿色通道”，是中耳炎高发重点人群。

二、想要让孩子安心戏水，做好全方位防护是关键：

1. 游泳前：做好准备，筑牢防护屏障

①游泳前检查孩子身体状态，感冒、鼻塞、流鼻涕、咽喉发炎、耳部有破损或炎症未痊愈时，坚决不要游泳。此时孩子咽鼓管黏膜充血水肿，抵抗力极差，污水入侵后极易诱发感染。

②同时为孩子准备专用防水儿童耳塞、防水泳帽，贴合耳道包裹耳部，最大程度阻挡池水进入耳朵，优先选择柔软硅胶材质，舒适不损伤耳道。

2. 游泳中：规范戏水，规避危险行为

①教导孩子养成正确游泳习惯，禁止跳水、潜水、长时间憋气、在水中打闹呛水等危险动作。呛水是污水入中耳的主要诱因，戏水过程中尽量保持头部高于水面，减少鼻腔、耳道进水概率。

②避免孩子在水质浑浊、消毒不达标、卫生条件差的水域游泳，优先选择正规、合规的游泳馆，从源头减少细菌感染风险。

3. 游泳后：正确清洁，及时处理积水

①游泳结束后，切勿用手、棉签、挖耳勺深挖耳道，容易戳伤鼓膜、将耳道残留污水推入中耳。

②正确清洁方式：让孩子头部偏向积水一侧，单脚轻轻跳跃，利用重力让耳道积水自然流出；随后用干净柔软的棉签，轻轻擦拭外耳道表层水分即可。若孩子鼻腔进水，切忌双侧同时用力擤鼻涕，需单侧轻柔擤出，避免压力将污水压入咽鼓管。

三、一旦出现以下症状，大概率是患上了游泳性中耳炎，需及时就医：

1. 耳部不适：孩子频繁抓耳、揉耳，诉说耳闷胀、疼痛，夜间耳痛加剧、哭闹不止；

2. 异常分泌物：耳道流出黄水、脓液，伴随轻微异味；

3. 听力下降：孩子看电视、听声音需要凑近，回应声音迟钝；

4. 全身症状：伴随低烧、头晕、食欲不振、精神萎靡等情况。

游泳是锻炼身体、愉悦身心的好运动，但耳部健康不容小觑。夏季保持孩子耳道干燥清洁，不要频繁掏耳；合理作息、清淡饮食，增强孩子呼吸道抵抗力，减少感冒鼻塞问题，从根本上降低咽鼓管感染概率儿童耳部娇嫩脆弱，一次疏忽的防护不当，就可能带来长久的听力隐患。让我们共同守护孩子的耳部健康，让孩子们无忧无虑畅享夏日清凉，自在快乐戏水成长！

作者：周娟

审稿：郑绍鹏