暑期沉迷拼豆手工 10岁女孩视力悄然“滑坡”

（通讯员 吴晓敏）每年暑假都是儿童近视进展的高发期，不少家长为保护孩子视力，严格管控手机、平板等电子产品，认为只要远离屏幕，孩子视力就能得到有效保护。记者从多家医院眼科门诊了解到，近期接诊了多例儿童短期视力明显下降的病例，其中一名10岁女孩因沉迷拼豆手工，近视度数大幅加深，让家长懊悔不已，眼科医生提醒：真正伤眼的，不只有屏幕，大众普遍存在的护眼误区，正在悄悄透支孩子的视力。

今年10岁的小雅（化名）此前存在轻度近视，视力一直控制相对稳定。暑假放假前，小雅看到同学玩拼豆，产生了浓厚的兴趣。考虑到手机、平板等电子产品会伤害孩子眼睛，小雅妈妈就给孩子买了全套拼豆工具和大量图案图纸，想着既能打发暑假闲暇时间，锻炼孩子的动手能力和专注力，又能远离电子屏幕。

整个假期，小雅几乎长期居家活动，极少出门进行户外活动。从每天下午写完作业后的短暂玩耍，慢慢变成了全天沉浸式创作，日均近距离精细用眼时长超过6小时。由于拼豆颗粒细小、排布精度要求高，小雅经常不自觉低头凑近桌面，眼睛紧紧聚焦在米粒大小的色块上，一坐就是数小时。即便出现眼睛酸胀、干涩、视物发花等不适，也只是简单揉眼休息，随即继续投入创作，眼部始终处于高强度工作状态。

开学前夕，小雅的妈妈发现她看电视习惯性眯眼，还总说眼睛胀痛，看东西模糊，于是连忙带她到武汉爱尔眼科汉阳医院复查，检查结果显示，与暑假前相比，小雅双眼近视度数加深75度，让她的妈妈揪心不已。

武汉爱尔眼科汉阳医院斜弱视及小儿眼科副主任医师程静医生介绍，学龄儿童在没有进行干预的前提下，全年正常近视涨幅一般在 50 至 75 度，小雅短期内就达到了全年的正常近视增长幅度，意味着孩子的近视防控节奏已经失控，需要立刻调整配镜方案并开展系统化干预，否则极易发展为高度近视。

程静医生表示，不少家长的护眼观念存在偏差。过度看重电子产品对眼睛的伤害，却忽略近视形成的关键。造成儿童近视加深的核心，是长期持续的近距离高强度用眼，并不是电子产品本身。拼豆、串珠、微型拼图这类手工，都属于高负荷精细用眼项目。孩子制作时要持续紧盯微小物件，眼部睫状肌一直收缩紧绷，得不到放松。10 岁左右正处于视力发育关键阶段，不断累积的视疲劳，会加快眼轴异常增长，推动近视发展。小雅就是超长时间精细用眼、缺乏户外自然光、不良坐姿三大危险因素共同作用的结果。

程静医生提醒，护眼不能只禁止电子屏幕，却放任其他近距离用眼行为。读书写字、做手工、使用电子产品都属于近距离用眼，要严格把控时长，遵守 “202020” 护眼原则：每近距离用眼 20 分钟，眺望 6 米以外的景物 20 秒，放松睫状肌。学龄儿童单次伏案学习、做精细手工不宜超过 40 分钟。每天保证不少于 2 小时的户外自然光活动，是防控近视的有效手段。另外学龄儿童建议每 3 至 6 个月做医学验光，监测眼轴和屈光状态，做到早发现、早干预，科学保护孩子视力。

责任编辑：肖凯