肝血越少，人越衰老！当出现这5种情况，说明你的肝血已经虚透了

肝血越少，人越衰老！你是不是年纪轻轻就出现了眼睛干涩，看东西发花，脸色发黄，手脚容易发麻，晚上睡不好等情况。其实这在中医看来多是肝血不足引起了身体提前衰老，也是肝在向你发出提醒！那今天就来教大家如何滋养肝血，让你的身体重回年轻、更有精神！

首先就是眼睛干涩、视物模糊的问题。中医讲，肝开窍于目，肝血能够向上滋养眼睛。一旦肝血不足，眼睛缺少滋润，就容易出现眼干眼胀、看东西不清楚，甚至迎风流泪、眼白发黄发浑，整个人看起来没有神采。这时候可以参考补肝汤来加减调理。

其次就是脸色暗黄、皮肤干燥、头发干枯的问题。中医认为，肝藏血，血能养肤养发。肝血亏虚之后，皮肤和头发得不到足够营养，就会变得暗沉发黄、干燥起皮，头发也容易干枯分叉、掉发增多，看上去比同龄人更显老。这时候可以参考四物汤来加减调理。

然后就是手脚发麻、容易抽筋、关节活动不灵活的问题。中医说，肝主筋，筋的活动要靠肝血来滋养。肝血不足，筋脉失养，就容易出现手脚发麻、晚上腿抽筋，或者拿东西没力气、上下楼梯腿发软等情况。这时候可以参考当归补血汤来加减调理。

接着就是睡眠不好、多梦易醒、心烦头晕的问题。中医讲，肝藏魂，血能养魂。肝血不足的时候，魂不守舍，就容易睡不踏实，整夜做梦，容易醒，醒了以后很难再睡着，白天还容易头晕心慌。这时候可以参考酸枣仁汤来加减调理。

最后就是月经量少、颜色发淡、指甲脆裂的问题。女性以血为本，肝血充足，月经才会正常。肝血不足会导致月经量越来越少、颜色变淡、日子总往后拖，指甲也会出现竖纹、变薄、容易断裂。这时候可以参考八珍汤来补气养血。

那今天的分享就到这里了，文中涉及药物，请在专业医生的指导下进行，我们下期再见！