再热也不开空调？上海民政发布老年人“清凉指南”，速转老爸老妈！

上海一入伏酷热便如约而至。你家是不是也有个“再热也不开空调”的倔老头、倔老太？

上海民政提醒：随着年龄增长，老年人对体温的感知变得迟钝。再加上大多患有高血压等基础疾病，身体其实更怕闷热。

三伏天出汗越多越好？

老年人暴汗会加重心脏负担

天热大量喝水就行？

不能只喝白开水

藿香正气水是万能解暑药？

分清“阳暑”“阴暑”很重要

夏天绿豆汤当水喝？

同时服用“三高”等药的需注意

中午晒背最好？

早上好过中午，并非所有人适合

夏天适合多吃“苦味”食物？

蒲公英、莲心不能总吃

吹空调怕受凉怎么办？

老人可用“梯度降温法”

总之，记得叮嘱父母：酷暑别硬扛，合理使用空调，定时通风、及时补水，舒舒服服度过盛夏。

（素材来源：上海民政）