今日重阳，记住一个地方不去，做两件事，吃3种传统食物，稳过秋

今天重阳，我一大早就给我妈打了个电话。她在那头说正准备蒸糕，问我回不回去吃饭。挂了电话我才想起来，这日子除了敬老，老辈人还传下来不少讲究。咱不扯玄乎的，就说点实在的，一个地方少去，两件事做了，三样东西吃了，这个秋天过得踏实点。

先说那个“不去”的地方。

不是啥神秘场所，就是别大晚上往山里、河边跑。重阳前后天黑得快，郊区温度掉得厉害，我去年这天傍晚去河边遛弯，穿少了，回来就打喷嚏。老话说这天阳气到了顶就要往下走，夜里野外阴气重，搁现在看其实就是温差大、容易着凉。想活动就白天去，太阳落山前回家，别逞能。

该做的两件事，都不费劲。

头一件，登高。 我原来以为登高就是爬山，后来才明白，住楼房的上个天台站站也算。秋天空气透亮，往远处看看，心里那点堵得慌的事儿真能散不少。古人说登高避灾，咱不图那个，就图个透透气、活动活动腿脚。

第二件，给家里老人打个电话或者回去吃顿饭。 重阳现在就是老人节，我妈嘴上说“不用回来不用回来”，我要真不回去她肯定念叨。你要是实在回不去，打个电话聊十分钟，比发红包管用。

三样吃食，菜市场都能买到。

第一个是重阳糕。 我从小吃的是那种蒸的米糕，上面撒点枣。 “糕”跟“高”同音，图个步步高的意思。超市有现成的就买一块，没有的话蒸个发糕也凑合，老人看见这东西就高兴。

第二个是羊肉面。 天凉了，羊肉性温，吃完身上暖和。“羊”跟“阳”也搭，应景。我打算晚上去楼下面馆来一碗，汤汤水水的，胃里舒坦。懒得出去就自己下点挂面，切几片羊肉卷扔进去，一样的事。

第三个是菊花茶。 酒就算了，喝多了难受。泡杯菊花茶，搁两颗冰糖，坐阳台晒着太阳喝，嗓子润润的，眼睛也舒服。古人拿菊花酒求长寿，咱拿茶代替，心意到了就行。

说到底，重阳没那么多规矩要死守。别跟自己身体较劲，别把老人晾在一边，比啥都强。你今晚打算吃啥？我反正羊肉面是定下了。