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随着中央定调延迟退休落地实施以后，退休主要有着三点的变化：

1）首先是法定退休年龄有序渐进向后延迟，男职工按照每4个月延迟1个月，逐步从60岁延迟至63岁；女职工按照每2个月延迟1个月，逐步从50岁延迟至55岁；女干部按照每4个月延迟1个月，逐步从55岁延迟至58岁。

2）最低缴费年限由原先固定15年，从2030年以后开始逐步延长，2030年延长至15年+6个月，2031年延长至16年，之后按照每过1年的时间增加半年最低缴费年限，直至2039年延长至20年。虽然今年是2026年，在2030年以前，最低缴费年限延长处于缓冲期依然可以最低缴费办理退休，不过随着延迟退休的深入，最低缴费年限从2030年开始延长。

3）退休选择的变化，不同于以往达到法定退休年龄缴够最低缴费年限15年应当及时办理退休“一刀切”退休选择，随着延迟退休正式实施以后，根据《实施弹性退休制度暂行办法》通知，秉持自愿、弹性原则下，退休有弹性提前退休，弹性延迟退休，以及按照改革后的法定年龄退休的多种选择。

那么70后要如何选择退休年龄？

这里70后人员分成了男职工，女职工以及女干部三类退休人员。

1）首先按照男职工70后进行分析，如果该人员1970年9月份出生，原法定退休年龄是60岁的话，原法定退休时间为1970+60=2030年9月份退休。

如果延迟退休，男职工法定退休年龄按照每4个月延迟1个月，有序渐进向后延迟，改革后的法定退休年龄延长为61岁6个月，法定退休时间延迟到2032年3月。

那么这里涉及到两点的变化：

第一点法定退休年龄延长以后，退休年龄从60岁延长到61岁6个月，延迟了1年半的时间。

第二点，不同退休时间下，2030年和2032年退休，对应最低缴费年限有所不同，2030年对应最低缴费年限需要达到15年+6个月，2032年退休对应最低缴费年需要达到16年+6个月。那么1970年9月出生男职工，如果按照弹性提前退休，最早可以在60岁也就是2030年退休，缴费年限满足15年+6个月即可。如果按照改革后的法定退休年龄应当在61岁6个月退休，最低缴费年限需要达到16年+6个月。那么可以看出不同退休选择之下，不仅退休年龄有所变化，退休时间不同，对应的最低缴费年限要求也有所不同。那么70后男职工该如何选择退休年龄，更应该结合实际情况，不同退休时间，不同缴费年限要求下，应结合实际具体分析。

2）如果该人员为1970年9月份出生的女职工，可以看出女职工原法定退休年龄是50岁，1970+50=2020年9月已经达到了原法定退休年龄，那么正常下该人员应当已经办理完成退休。不过如果涉及到部分人员，在延迟退休以前，达到了法定退休年龄，不过因为个人原因未缴够最低缴费年限还未办理退休的情况下，随着延迟退休落地实施以后，缴够15年即可申办退休。

3）如果该人员为1971年9月份出生的女干部，原法定退休年龄为55岁，按照原法定退休时间应当是1971+55=2026年9月份，也就是下个月办理退休。如果按照改革后的法定退休年龄，女干部每4个月延迟1个月，法定退休年龄从55岁延长到55岁6个月，退休时间延迟到2027年3月。这里可以看出延迟了半年的时间，不过最低缴费年限未变，退休人员也可以结合自身实际，身体等多种因素进行考量。不过随着延迟退休不仅缴费年限有变化，退休年龄也随之增大，秉持着养老金“多缴多得，长缴多得，晚退多得”激励原则下，对于退休待遇有着更高追求的退休人员，适当延迟退休也是不错的选择之一。

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参考资料：人社部—全国人民代表大会常务委员会关于实施渐进式延迟法定退休年龄的决定