手机特耗电的开关找到了，半天耗费一半的电量，记得关闭了！

说真的，现在智能手机什么都好，就是续航太让人焦虑了。

有没有跟我一样的？早上出门满电，刷会儿视频、聊会儿天，中午吃饭就剩一半电了，下午出门必须揣个充电宝，不然心里直发慌。很多人一碰到续航跳水，第一反应就是：完了，电池老化了，又得花钱换电池。

但我跟你说，绝大多数情况，真不是电池不行了，而是手机里几个出厂就默认打开的开关，一直在后台偷偷“偷电”。更关键的是，天天一天两三充，频繁充放电反而会加速电池损耗，越充越不耐用，妥妥的恶性循环。

今天就给大家揪出两个最隐蔽的耗电元凶，关掉之后手机续航少说多撑三四个小时，安卓、苹果都有对应的操作步骤，手把手教你调，看完就能上手。

第一个藏得最深的，就是系统触感反馈。

很多人可能都没留意过：咱们平时打字、按返回键、解锁手机、甚至下拉通知栏的时候，手机都会轻轻震一下。这一下震动看似不起眼，可咱们一天点按屏幕几百上千次，手机里的马达一直在反复启动工作，积少成多耗的电真不少。

而且对大部分人来说，这个触感反馈纯属“有也行没有也行”，关了完全不影响正常使用，却能省下一大笔电量，性价比特别高。

安卓手机关闭步骤：

打开手机「设置」，往上滑动找到「声音和振动」

点进去之后继续往下滑，找到「更多声音和振动设置」

进去就能看到「系统触感反馈」的开关，直接把它关掉就行。

关了之后打字、点按系统按键就不会再震动，手感可能需要适应大半天，但省电效果是肉眼可见的。

苹果手机关闭步骤：

打开「设置」，找到「声音与触感」

往下滑动到底部，找到「系统触感反馈」，直接关闭后面的开关就可以了。顺带下面的「按键音」如果平时用不上，也可以一起关掉，还能再省一点电。

第二个耗电大户，就是后台自动同步数据。

咱们手机里登了微信、邮箱、相册、备忘录，还有大大小小几十款APP，出厂默认都是开启自动同步的。也就是说，哪怕你压根没打开这些软件，它们也会在后台时不时唤醒手机，偷偷联网同步更新数据。

不仅费电，还会悄悄跑你的流量——很多人纳闷自己没怎么用，流量却用得飞快，多半都有它的原因。

安卓手机关闭步骤：

回到设置主界面，往上滑找到「用户和账户」，点进去之后，右上角有个菜单按钮（有的手机是三个点，有的是四个点，操作都一样），点开之后就能看到「自动同步数据」的选项，把这个开关关掉，弹出确认框点确定就好。

关掉之后，账户数据不会再后台偷偷同步，只有你主动打开对应APP的时候，才会加载最新内容，完全不影响正常使用。如果有工作邮箱这类需要实时收消息的软件，也可以单独给它开启同步，不用全部一刀切。

苹果手机关闭步骤：

对应的就是「后台App刷新」功能。打开「设置」，找到「通用」

点进去找到「后台App刷新」。这里默认所有APP都允许后台刷新，你可以直接关掉总开关，也可以只留下微信、钉钉这类需要实时收消息的软件，其余全部关闭。

如果手机登了多个邮箱、云账户，还可以进「设置-邮件-账户-获取新数据」，把推送改成手动或者每小时获取，也能大幅减少后台唤醒耗电。

可能有人会问：既然这么耗电，为什么手机出厂默认要打开？

其实很好理解：厂商默认全开，是为了让你刚拿到手机时，功能最完整、体验最“跟手”，但耗电这块，就得我们自己根据使用习惯调整了。毕竟每个人需求不一样，有人离不开触感反馈，有人必须实时同步消息，没有绝对的好坏，适合自己的才最好。

但如果你平时对这些功能没要求，又总吐槽手机不耐用，那真的建议关掉试试。我自己亲测，两个开关关掉之后，同样的刷视频、聊微信的强度，晚上下班还能剩40%左右的电，以前基本都快关机了，差距真的挺大。

而且还有个隐形好处：充电次数少了，电池寿命自然就更长。咱们都知道锂电池有充放电循环次数限制，一天一充总比一天两充多用一两年，算下来也能省不少换电池的钱。

今天说的这两个设置，都是动动手指几十秒就能搞定的小事，但很多人用了好几年手机都没发现。大家现在就可以掏出手机调一调，用一天看看续航有没有提升。