还有两周多开学，应该让孩子收心了

安子侃教育读完需要9分钟速读仅需 3 分钟暑假即将结束，新学期即将拉开帷幕。对于广大中小学生而言，从轻松自由的假期模式切换到紧张有序的学习模式，往往需要一个适应过程。许多学生在开学初期会出现注意力不集中、作息紊乱、学习动力不足等"假期综合征"表现，这不仅影响新学期的学习效率，还可能对学生的心理状态造成不良影响。因此，开学前的"收心"工作显得尤为重要。收心不是简单地让学生停止玩耍、埋头书本，而是一个系统工程，需要学校和家庭协同发力，从思想引导、习惯养成、环境营造等多个维度入手，帮助学生以积极饱满的状态迎接新学期的到来。

/一、学校层面/

学校作为教育的主阵地，在开学前的收心工作中承担着不可替代的引领作用。通过科学规划和精心组织，学校可以为学生搭建起从假期到学期的平稳过渡桥梁。

1.线上班会

线上班会是开学前收心工作的有效抓手。班主任可以利用班级微信群、钉钉群或腾讯会议等平台，组织一次别开生面的线上主题班会。班会的主题可以围绕"我的假期收获""新学期新目标""假期趣事分享"等内容展开，让学生在轻松愉快的氛围中回顾假期生活，同时展望即将到来的新学期。

在具体实施中，班主任应提前做好充分准备。首先，确定班会时间和形式，考虑到学生可能还在外出或走亲访友，时间宜安排在开学前一周左右，时长控制在 30 至 45 分钟为宜。其次，设计互动环节，鼓励学生积极发言，分享自己的假期见闻和感悟，这不仅能增强班级凝聚力，也能让学生在交流中自然产生对新学期的期待。再次，班主任可以在班会上适当布置一些"预热"任务，如预习新学期第一课、整理学习用品清单等，让学生提前进入学习状态。最后，班主任还应关注个别学生的心理状态，对于假期中遇到困难或情绪低落的学生给予关心和引导，帮助他们以积极的心态回归校园。

2.假期生活征文比赛

举办假期生活征文比赛是学校收心工作的又一有效途径。通过文字表达，学生可以系统梳理假期中的所见所闻、所思所感，这一过程本身就是一种很好的自我反思和总结。同时，征文比赛能够激发学生的写作兴趣，培养他们的观察能力和表达能力，为新学期的语文学习乃至综合素养提升奠定基础。

学校在组织征文比赛时，应注重主题的开放性和引导性。主题可以设定为"我的假期故事""假期里我学会了……""读一本好书"等，既给学生充分的创作空间，又引导他们关注生活中的积极面。评选环节可以邀请语文教师和部分学生代表共同参与，设置不同奖项，对优秀作品进行表彰和展示。更重要的是，学校可以将优秀征文汇编成册或在校园公众号上推送，让学生感受到自己的努力被看见、被认可，这种成就感将转化为新学期努力学习的强大动力。此外，征文比赛不应仅仅停留在评选层面，班主任和语文教师可以借此机会对学生的写作进行点评和指导，帮助他们发现不足、明确提升方向，真正实现以赛促学、以赛促练的目的。

3.新学期学习指导讲座

新学期学习指导讲座是帮助学生明确方向、树立信心的重要举措。不同学段、不同年级的学生面临着不同的学习挑战：初一高一学生需要适应新的学习环境和学科要求，初二高二学生处于承上启下的关键期，初三高三学生则面临着升学压力。因此，学校有必要在开学前针对不同年级学生的特点，开展有针对性的学习指导讲座。

讲座内容应涵盖学习方法、时间管理、心态调整等多个方面。在学习方法上，可以邀请优秀教师或往届优秀学生分享各科学习技巧，如如何做好课堂笔记、如何高效完成作业、如何进行阶段性复习等。在时间管理上，可以引导学生学会制定学习计划，合理分配学习与休息时间，避免开学初期的忙乱和无序。在心态调整上，可以邀请心理教师或专业心理咨询师，帮助学生正确认识新学期的挑战，学会调节情绪、缓解压力。讲座形式可以灵活多样，既有专家讲授，也有互动问答，还可以穿插一些励志视频或案例分析，增强讲座的吸引力和实效性。通过这样的讲座，学生能够带着清晰的目标和科学的方法走进新学期，收心效果自然事半功倍。

4.榜样引领

榜样的力量是无穷的。在开学前的收心工作中，学校应充分发挥榜样的示范引领作用，让学生在身边的先进典型中看到努力的方向和奋斗的价值。

榜样引领可以从多个层面展开。一是优秀毕业生榜样，学校可以邀请近年来考入理想大学的毕业生回校分享他们的学习经历和成长故事，用同龄人的成功经历激励在校学生。二是校内优秀学生榜样，通过评选和表彰上学期表现突出的学生，如学习标兵、进步之星、品德模范等，让其他学生学有榜样、赶有目标。三是教师榜样，学校可以组织优秀教师分享他们的教育故事和教学心得，让学生感受到教师的敬业精神和专业素养，从而更加尊重和热爱学习。在宣传方式上，学校可以利用校园广播、宣传栏、微信公众号等多种渠道，全方位展示榜样人物的事迹和风采。同时，学校还应注重榜样的多元性，不仅关注学业成绩优秀的学生，也要发掘在艺术、体育、科技创新、志愿服务等方面表现突出的学生，让每个学生都能找到适合自己的榜样，激发他们全面发展的内在动力。

5.学科竞赛

在开学前组织或预热学科竞赛活动，是激发学生学习兴趣、营造浓厚学习氛围的有效手段。学科竞赛不仅能够检验学生的知识掌握程度，更能培养他们的思维能力、创新精神和竞争意识，为新学期的学习注入强劲动力。

学校在开展学科竞赛时，应坚持"普及与提高相结合"的原则。一方面，可以组织面向全体学生的基础性学科活动，如数学趣味竞赛、英语单词达人赛、语文诗词大会等，让每个学生都有参与的机会，在参与中感受学科魅力、重拾学习热情。另一方面，可以为学有余力的学生提供更高层次的竞赛平台，如物理奥林匹克选拔赛、化学实验创新大赛、编程挑战赛等，满足他们的个性化发展需求。竞赛的时间安排上，开学前可以发布竞赛通知、公布竞赛规则和参考书目，让学生提前准备；开学后第一周或第二周正式开展竞赛，这样既能起到收心的作用，又能为新学期的教学提供参考。此外，学校还应重视竞赛后的总结和反馈，对获奖学生进行表彰，对全体参赛学生进行知识点梳理和方法指导，让竞赛真正成为促进学生学习的催化剂，而非简单的排名工具。

/二、家长层面/

家庭是孩子的第一所学校，家长是孩子的第一任老师。开学前的收心工作，离不开家长的积极配合和正确引导。家长的态度和行为直接影响着孩子的状态，因此，家长应以身作则，用科学的方法和足够的耐心帮助孩子完成从假期到学期的过渡。

1.减少外出游玩活动

开学前一到两周，家长应逐步减少带孩子外出游玩的频率和时长，帮助孩子从假期的"放飞模式"向学期的"规律模式"过渡。暑假期间，许多家庭安排了外出旅游、探亲访友等活动，孩子的身心处于相对放松和自由的状态。如果开学前仍然频繁外出，孩子很难在短时间内调整状态，开学后容易出现"身在曹营心在汉"的情况。

家长在减少外出活动时，应注意方式方法，避免简单粗暴地禁止。可以和孩子沟通，说明开学在即，需要逐步收心，取得孩子的理解和配合。同时，可以将剩余的外出计划调整为一些轻松的家庭活动，如在家附近的公园散步、一起观看有意义的纪录片、进行亲子阅读等，既保留了亲子互动的温馨，又不会让孩子过于兴奋或疲惫。此外，家长自身也应做出表率，减少不必要的社交应酬，多花时间陪伴孩子，营造安静、有序的家庭氛围。通过逐步减少外出、增加居家时间，孩子的生物钟和心理状态会慢慢适应即将到来的学习生活，为开学做好充分准备。

2.督促孩子进行作业收尾

暑假作业是对学生假期学习情况的检验，也是开学前收心的重要抓手。开学前，家长应主动了解孩子的作业完成情况，督促他们查漏补缺、按时完成，避免因作业未完成而产生焦虑情绪，影响开学后的学习状态。

在督促作业时，家长应注意以下几点。首先，要提前检查，留出充足的时间。不要等到开学前一两天才匆忙赶作业，那样不仅质量难以保证，还会给孩子带来巨大的心理压力。建议家长在开学前两周就开始关注作业进度，帮助孩子制定作业完成计划，合理分配每天的任务量。其次，要注重质量而非仅仅追求完成。家长应引导孩子认真对待每一道题目，遇到不会的问题及时查阅资料或请教他人，而不是敷衍了事、应付检查。对于作业中出现的错误，要督促孩子及时订正，真正达到巩固知识的目的。再次，家长的态度要温和而坚定。督促不等于唠叨和责骂，家长应以鼓励为主，肯定孩子的努力和进步，对于拖延或敷衍的行为则要明确表达期望和要求。通过科学有效的督促，孩子不仅能顺利完成作业，还能培养责任感和时间管理能力，为新学期的学习打下良好基础。

3.新学期书籍、用品准备

准备新学期的书籍和学习用品，是一项看似简单却意义深远的收心工作。这一过程不仅能让孩子从物质层面感受到新学期的到来，更能从心理层面激发他们对新学期的期待和向往。

家长可以带孩子一起去书店或文具店，挑选新学期的教辅资料、课外读物以及文具用品。在挑选过程中，家长可以引导孩子根据自己的学习需要和兴趣爱好做出选择，培养他们的自主意识和决策能力。比如，可以让孩子选一两本感兴趣的课外书，作为新学期的阅读目标；可以让孩子挑选自己喜欢的笔记本和笔，增加学习的仪式感。除了购买新用品，家长还应和孩子一起整理书包、书桌，清理旧物、归置新物，让学习环境焕然一新。同时，家长应帮助孩子核对学校发放的新学期书单和用品清单，确保准备齐全，避免开学后手忙脚乱。这个准备过程本身就是一种心理暗示，让孩子意识到假期即将结束，新的学习旅程即将开始，从而自然而然地进入收心状态。

4.引导孩子调整作息时间

假期中，许多学生养成了晚睡晚起的习惯，这与学校要求的作息时间存在较大差距。开学前，家长必须帮助孩子逐步调整作息，让生物钟重新适应学校的节奏，这是收心工作中至关重要的一环。

调整作息应遵循循序渐进的原则，切忌"一刀切"。家长可以在开学前一到两周开始，每天让孩子比前一天早睡 15 至 30 分钟、早起 15 至 30 分钟，逐步向学校的作息时间靠拢。同时，要合理安排白天的活动，减少孩子午睡的时间或取消午睡，避免晚上过于精神而难以入睡。在睡前一小时，家长应引导孩子远离电子产品，可以进行一些安静的活动，如阅读、听轻音乐、亲子聊天等，帮助孩子放松身心、进入睡眠状态。此外，家长自身也要以身作则，按时作息，为孩子树立良好的榜样。规律的作息不仅能保证孩子开学后有充足的精力投入学习，还能培养他们的自律意识和时间观念，受益终生。

5.带领孩子参加社会学习类公益活动

在开学前，带领孩子参加一些社会学习类公益活动，是收心工作中一个非常有意义的补充。这类活动不仅能让孩子走出家门、接触社会，还能培养他们的社会责任感、实践能力和感恩之心，为新学期的全面发展积蓄正能量。

社会学习类公益活动的形式多种多样。家长可以带孩子参观博物馆、科技馆、纪念馆等文化场所，让孩子在参观中学习知识、开阔视野；可以带孩子参加社区组织的志愿服务活动，如环保宣传、关爱老人、图书整理等，让孩子在服务他人中体会奉献的快乐；还可以带孩子参加一些研学活动或职业体验活动，让他们了解不同职业的特点和社会分工，激发学习动力和未来规划意识。在选择活动时，家长应结合孩子的年龄特点和兴趣爱好，确保活动的安全性和教育性。活动结束后，家长可以和孩子一起交流心得体会，引导他们思考活动的意义和收获，将实践体验内化为成长的动力。通过参加社会学习类公益活动，孩子不仅能从假期的娱乐状态中走出来，还能以更加开阔的视野和积极的心态迎接新学期的挑战。

开学前的收心工作，是一项需要学校和家庭共同参与的系统工程。学校通过线上班会、征文比赛、学习指导讲座、榜样引领和学科竞赛等多种方式，为学生营造浓厚的学习氛围，激发他们的学习热情；家长通过减少外出、督促作业、准备用品、调整作息和参加公益活动等具体行动，帮助孩子从生活细节入手，逐步适应新学期的节奏。只有家校协同、形成合力，才能让学生在开学前真正实现身心的平稳过渡，以最佳的状态迎接新学期的到来。新学期，新起点，愿每一位学生都能带着满满的信心和期待，在知识的海洋中扬帆起航，收获成长与进步。

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