很多人还在纠结中国女篮这次世界杯的名次，却忽略了一件大事：咱们2米07的中锋韩旭，已经成长为世界级内线。

同样是韩旭，去年亚洲杯赛场发挥平平，很多球迷当时都在质疑，韩旭是不是遇到瓶颈，再也打不出当年的水准。

谁能想到，短短一年时间，她在柏林世界杯交出了一份堪称炸裂的成绩单，拿到国际篮联认可，入选赛事最佳二阵。

不要只盯着国家队短期胜负，球员个人的成长，才是中国女篮未来最宝贵的财富。

柏林世界杯收官，各项大奖尘埃落定

2026女篮世界杯决赛在德国柏林落下帷幕，美国女篮迎战法国女篮，这场决赛一波三折，法国队开局势头凶猛，一度领先14分，眼看就要创造冷门。

可美国女篮底蕴摆在那里，第三节打出30比12的进攻高潮，直接扭转局势，最终97比79击败法国，拿下冠军，实现世界杯五连冠。

这也是美国女篮历史上第12座世界杯冠军奖杯，这支队伍在世界女子篮坛的统治力，依旧很难撼动，赛后国际篮联正式公布全部个人奖项与最佳阵容。

美国球星斯图尔特拿下赛事MVP，同时入选最佳一阵，这是她第二次拿到女篮世界杯MVP，早在2018年她就斩获这一荣誉，成为FIBA女篮世界杯历史上第一位两次拿到MVP的球员。

本届最佳一阵名单：斯图尔特（美国）、杰基·杨（美国）、加比·威廉姆斯（法国）、伊娅娜·马丁（西班牙）、莱奥妮·菲比希（德国）。

一阵的五名球员全部来自四强队伍，足以看出FIBA评选最佳阵容，非常看重球队整体战绩。

最佳二阵名单：韩旭（中国）、梅斯曼（比利时）、萨隆（法国）、塔尔伯特（澳大利亚）、萨巴利（德国），韩旭也是本届赛事，唯一入选最佳阵容的亚洲球员。

其他奖项同样看点十足，法国队核心加比·威廉姆斯拿下最佳防守球员，西班牙20岁新星伊娅娜·马丁当选最佳新人，这名年轻小将在赛场攻防两端都展现出远超同龄人的成熟。

很多球迷会问，韩旭数据这么亮眼，为什么没能进入一阵？道理很简单，一阵球员所属队伍全部打进四强，而中国女篮止步八强，球队战绩，是国际篮联评选最佳阵容的重要考量。

个人实力足够顶尖，但是球队成绩拖后腿，再好的个人发挥，也很难挤进一阵。

韩旭数据有多恐怖？2米07巨人化身三分神射手

本届世界杯，26岁的韩旭打出职业生涯世界大赛最强表现，各项数据放到整个赛事当中，都排在前列。

整届赛事，韩旭场均贡献18.8分、10.8篮板、2.0助攻、0.8抢断、0.4盖帽，投篮命中率52.7%，三分命中率高达52.4%，罚球命中率83.3%。场均可以投进2.2记三分球。

一个身高两米零七的内线球员，三分命中率超过五成，这在世界大赛里非常罕见，传统中锋大多蹲在内线抢篮板、打篮下。

而韩旭既能低位强攻，又能拉到外线稳定投三分，对手防守她的时候，非常头疼，再看各项榜单排名，更能直观看到韩旭的统治力。

得分榜排在第二，仅次于比利时球星梅斯曼，梅斯曼场均21分，是本届赛事得分王，篮板榜同样排名第二，两双次数以4次高居全赛事第一，效率值21.8，排在第四名，三分命中率位列第五。

连续4场拿下两双，意味着只要韩旭上场，稳定贡献得分加篮板，撑起中国女篮内线，很多比赛，队伍陷入得分荒的时候，全靠韩旭站出来得分稳住局面。

对阵波多黎各那场，第四节单节7投6中，单节砍下14分，硬生生把队伍送进八强，不少球迷感慨，以前的韩旭，身材单薄，对抗偏弱，遇到高强度防守很容易失误。

现在的韩旭，身体对抗、技术细节、投篮稳定性，全方位升级，高水平联赛打磨出来的能力，不是国内封闭训练能够替代的。

从WNBA板凳球员到轮换主力，留洋改变韩旭职业生涯

一年前的韩旭，状态还陷入低谷，女篮亚洲杯赛场发挥不尽人意，赛后韩旭主动表态，要走出国门，去海外联赛历练。

很多人当时并不看好这个选择，有人觉得，在国内联赛，韩旭是绝对核心，球权充足，去海外只能打替补，上场时间得不到保障，反而会越打越差。

可韩旭坚持自己的决定，先前往澳大利亚联赛打球，之后加盟纽约自由人，征战WNBA，对比2023年，韩旭在纽约自由人基本属于边缘内线，经常整场比赛坐冷板凳，上场时间寥寥无几。

而在2026赛季，韩旭已经成为自由人非常关键的内线轮换球员，自由人队内内线高手云集，斯图尔特、琼奎尔·琼斯都是拿过WNBAMVP的球星。

韩旭在队内定位是第三内线，没有大量球权，需要做好防守、卡位、外线接球投篮，适应高强度、快节奏的比赛。

在WNBA的赛场，每天训练、对抗的都是世界最顶尖的女篮运动员，每一次训练、每一场常规赛，都是高强度实战课。

这种高水平对抗环境，倒逼韩旭不断打磨短板，丰富进攻手段，三分球就是在这个阶段练出来的，韩旭和斯图尔特在俱乐部是队友。

世界杯赛场，两人一个拿到MVP，一个入选二阵，在国际赛场正面较量，互相印证实力，留洋的辛苦，外人很难体会。

远离家人，语言不通，比赛节奏和国内完全不同，还要长期连续多线作战，澳大利亚联赛打完，紧接着奔赴美国打WNBA，赛季结束马上回国备战世界杯，休息时间十分有限。

但这份辛苦，全部转化成赛场实力，韩旭把在WNBA、澳联赛场学到的经验、对抗能力，全部带到女篮世界杯。

不要害怕球员出去坐板凳，哪怕打替补，接触世界顶级篮球理念，收获远大于留在舒适区。

中国女篮未来方向：鼓励更多球员走出去

本届世界杯，中国女篮最终拿到第七名，对比上届亚军，成绩有所下滑，队伍处于新老交替阶段，很多老队员淡出国家队，年轻队员大赛经验不足，整体阵容磨合时间很短。

韩旭归队之后，和全队合练时间并不多，但是她快速适应国家队打法，和队友建立默契，扛起球队内线大旗，除了韩旭，同样去澳大利亚联赛历练的杨舒予，也能明显看到进步。

这就是留洋的价值，国内联赛水平有限，比赛强度和国际大赛差距明显，球员长期只打国内联赛，一旦到世界杯、奥运会，面对欧美高强度身体对抗，很容易出现发挥失常。

现在世界女子篮球发展速度很快，欧洲、美洲大量球员技术全面，大个子能投三分，小个子对抗强硬，如果中国女篮球员一直闭门训练，不出去见世面，差距只会一点点拉大。

当然，留洋这条路，并不是适合每一位队员，海外联赛竞争残酷，出场机会不好争取，还要面对生活、文化上的困难。

球员要有强大心理素质，愿意沉下心打磨技术，接受暂时的替补角色，不能只想着出去“镀金”，国家队需要搭建配套保障体系，帮助球员解决后顾之忧。

支持更多有潜力的年轻女篮运动员，走出国门，到高水平联赛历练，不是说留洋之后，成绩立刻就能暴涨，海外历练是长期工程，见效慢，需要耐心。

韩旭也是经过多年反复打磨，才在这届世界杯迎来爆发，中国女篮想要重回世界顶尖行列，不能只依靠个别明星，需要一批球员持续走出去，整体提升。

韩旭用一年时间完成蜕变，证明留洋这条路可行，但是也有不少球迷有不同看法，有人认为球员出国打球，会耽误国家队集训，影响大赛成绩。

大家觉得，中国女篮是不是应该鼓励更多年轻球员去海外联赛打球？欢迎在评论区留下看法，一起聊聊中国女篮未来的发展。