你身上有两个开关，一个管天一个管地，大部分人从来没打开过

做技术支持那几年，我学到一个道理：一台机器出问题，很多时候不是零件坏了，是信号通路断了。你查主板、查电源、查传感器，查一圈都没问题，最后发现就是上下两根线没接通，信号送不上去也回不来。

接通那两根线，机器自己就好了。

后来做金融，做资源整合，做619的健康推广，我越来越发现人的身体跟这道理一模一样。你以为你虚，你以为你堵，你以为你这里不好那里不好，其实可能就是一件事：你身上那条从天到地的通路断了。

中医里有两个穴位，一上一下，一个在头顶，一个在脚心。上面那个叫百会，下面那个叫涌泉。这两个穴位接通了，你身体里阴阳就循环起来了，从头补到脚。

大部分人身上的这两个开关，从来没真正打开过。

1.先说脚心那个，涌泉

你把脚趾头往下弯，脚心会凹进去一个窝，那就是涌泉穴。涌泉是肾经的起点，肾经之气从这里涌出来，像泉水一样往上灌，灌溉全身。

我做技术支持的时候修过一台设备，客户说经常死机，换了主板换了内存都没用。我去了一看，电源线接触不良，供电不稳，系统一负载高就崩。不是主板的问题，是源头供电的问题。

涌泉就是那个供电的源头。你肾经的气从这里生出来，往上走，供给五脏六腑。这个点堵了或者弱了，等于你身体的供电线接触不良。上面所有器官都在等电，但电从源头就送不足。

有个朋友的老伴，六十多岁，常年失眠，手上脚上心口都发热，中医叫五心烦热。吃了不少安神药，时好时坏。后来有个大夫让她每天晚上用艾草水泡脚，泡完按涌泉穴，按完左边按右边，每个按五分钟。她半信半疑做了两周，跟我说能睡着了。

什么道理？她不是缺安神的药，是心火下不来，肾水上不去，心肾不交。涌泉一通，肾水往上调，把心火压住了，人就安宁了。跟那个设备一样，不是零件坏了，是信号通路接上了，系统自己就稳了。

涌泉还有一个功能很多人不知道：引火下行。

有些人老是上火，口腔溃疡、嗓子疼、牙龈肿，吃了一堆清热解毒的药当时管用，过几天又犯。你去看他的手，冰凉。上面烧下面冷，火全飘在上面下不去。

设备上半部分过热，下半部分冰凉。不是上面的问题，是循环泵坏了，热量送不下来也回不去。你给上面加风扇降温治标不治本，修好循环泵，温度自然就均匀了。

涌泉就是你身体下面的循环泵。你把脚泡热了，涌泉打开了，上面那团火自己就往下走了。不用吃清热药，火下去了，嗓子也不疼了，口腔溃疡也不长了。

再说备孕的事。现在很多女性宫寒不容易怀上，到处看各种调理。其实肾为先天之本，肾气足子宫才暖。涌泉是肾经源头，你每天泡完脚按一按涌泉，等于从源头给肾充电。电源稳了，后面的设备才能正常运转。

2.再说头顶那个，百会

百会在你头顶正中间，两只耳朵连一条线往上，跟头顶正中线交界的那个点。道家叫它"一身之宗，百神之会"，所有阳经都在这里汇聚。

如果说涌泉是地，那百会就是天。一个是肾经源头在下，一个是诸阳之会在上。一个管水，一个管火。一个接地气，一个接天气。

百会管什么？管升提。

你观察人老了以后的体态变化，背弯了，眼袋掉了，脸松了，内脏也往下坠。胃下垂、子宫脱垂、痔疮，都是往下掉。西医说这是衰老，中医说是中气下陷，气托不住了。

我有个客户，做IT的，三十五岁，瘦高个，常年胃不舒服，吃完饭就坠胀，去医院查是轻度胃下垂。吃了两年药没什么改善。我跟他讲你光吃药是在修零件，你的问题是升提的力量不够，气托不住胃。让他每天用手指在百会穴上旋转按揉三十到五十下。他做了大概三个月，说饭后坠胀感明显轻了。

这不是百会穴有什么神奇魔力，是你身体里有一套升降系统，脾气往上升，胃气往下降，百会是那个总开关。你按它等于给升提系统一个信号：该往上走了。信号到位了，系统自己就转起来了。

百会还管脑部。脑为元神之府，百会就在脑顶上，头痛、头晕、记忆力差，都可以找它。

现在很多二三十岁的年轻人，忘性比父母还大。出门忘带钥匙，开会忘带电脑，昨天做的事今天就记不清。你觉得是压力大太忙了，其实根子在肾气。《内经》说肾主骨生髓，脑为髓海，肾气是大脑最大的供养者。小孩子记忆力好，纯阳之体肾气足。年纪大了肾气衰了，脑供不上，记忆就差了。

百会和涌泉一上一下，正好是一个回路。百会接天，涌泉接地。上面的阳气往下走，下面的阴气往上升，你身体里的阴阳就循环起来了。

3.你可能觉得两个穴位而已，有那么大作用吗？

我打个比方。做金融的人都知道流动性这个词。一个市场不怕跌，怕的是没有流动性，没人买没人卖，资金转不起来，好资产也变废纸。

你的身体也一样，不怕虚不怕堵，怕的是气血不流动。涌泉是底部的入口，百会是顶部的出口，这两个点通了，你全身的气血流动性就有了。流动性有了，该补的能补进去，该排的能排出来，身体自己就会往好的方向走。

你不需要成为中医专家，你只需要知道：你脚心有一个开关，头顶有一个开关。每天花五分钟把这两个开关按一按，上面的气往下走，下面的气往上升，你的身体就自己在转了。

泡完脚按涌泉，每个脚心三到五分钟。早上起来用手指揉百会，顺时针三十到五十下。就这么简单。不需要花一分钱，不需要任何设备，不需要别人帮你。你自己就能做。

619系统讲究的就是这个，不是让你成为中医专家，是帮你把最核心的几个开关找到，日常用起来。你身体里百分之八十的问题，靠这几个开关日常维护就够了。剩下的百分之二十再找专业人士。大部分人连这百分之八十都没做到，天天在外面找百分之二十的解决方案。

一群人，一件事，一辈子。

谢威｜39岁｜武汉｜619大健康系统

上面气往下走，下面气往上升，阴阳循环转起来，身体自己就会好

让每一个家庭都有一个懂健康的人