1、苦菊（苦菊豆皮拌花生）
2、芦笋（芦笋炒虾仁）
3、花菜（番茄炒花菜）
4、丝瓜（丝瓜牛肉菌菇汤）
5、芹菜（肉沫木耳炒芹菜）
来源：小麦杂谈 如有侵权联系删除
更新时间：2026-07-22
标签：美食 伏天 大鱼大肉 碱性 安稳 降火 花菜 芦笋 丝瓜 芹菜 虾仁 木耳 番茄 小麦 花生 牛肉
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