915 减盐周 | 你平时做菜盐放多了吗？来模拟做饭试试看~

【来源：健康安徽】

每年9月15日所在的一周，是中国减盐周，谐音“就要5克”的健康理念，早已成为日常饮食的重要准则。

根据健康标准，成年人每日食盐摄入量不宜超过5克，但生活中不经意的放盐、添加酱油、酱料等习惯，很容易让我们的盐分摄入悄悄超标。

快来开启趣味模拟做饭小游戏！沉浸式复刻日常烹饪、自主添加各类调味，游戏结束后一键检测你的用盐习惯，看看你的每日盐分摄入是否超标，轻松解锁低盐烹饪小技巧，养成健康清淡的饮食好习惯！

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审核专家：中国科大附一院（安徽省立医院）临床营养科 侯韦莲 副主任技师

责编 ∣ 徐丽丽 黄天祺 周苏婉

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