“自信是什么颜色？”和平区这场心理工作坊，帮家长读懂孩子的“情绪密码”

为普及科学家庭教育知识，引导家长读懂孩子情绪、构建和谐亲子关系，日前，天津市妇联邀请专业心理专家团队走进南营门街香榭里社区，开展“情绪魔法师——情绪健康家庭教育工作坊”主题活动，为辖区家长送上实用暖心的家庭教育指导课。

日常生活中，不少家长常常被各类亲子难题困扰：孩子频繁发脾气、逆反不听话，或是性格胆小、遇事退缩，面对孩子多样的情绪表现，很多家长束手无策，自身也随之陷入焦虑。针对群众普遍存在的家庭教育痛点，本次活动摒弃传统单向说教模式，以沉浸式体验为核心，打造趣味化、实操性强的心理课堂。

“当你拿到写有自信字样的情绪卡片时，你认为它是什么颜色？”

“我认为是五颜六色的。”

“人人有情绪，一会儿就过去，即使是不好的情绪。”

活动现场，心理专家依托趣味互动游戏，带领孩子和家长正确认识自己的情绪，让在场家长换位思考，重新审视日常家庭教育中的沟通方式，深度解读孩子各类负面行为背后隐藏的情绪需求，帮助大家读懂专属“情绪密码”。在互动演练环节，心理专家结合真实亲子矛盾场景现场示范，细致讲解疏导孩子情绪、化解家庭冲突的实用技巧，手把手指导大家运用科学方式安抚孩子情绪，培育稳定、安全的亲子相处模式。

“本次活动贴近生活、简单易懂，通过游戏和实操演练学到了很多以往不曾了解的亲子沟通技巧。以前面对孩子闹情绪只会指责说教，如今学会先接纳情绪、再理性沟通，有效缓解了自身育儿焦虑。”社区居民杨姐表示。

对此，市妇联、和平区也将持续深耕社区家庭教育服务，常态化开展形式多样的心理科普、家庭教育公益活动，聚焦亲子沟通、情绪管理、青少年心理健康等居民关切问题，把优质心理服务、科学育儿理念送到千家万户，以暖心服务守护家庭和睦。