《奔跑吧特别季》开录，王祖蓝回归，范丞丞妆浓抢眼，她来干啥？

近日，《奔跑吧特别季・大湾区篇》在广州南沙正式开录，消息一出就霸占了娱乐热搜榜。

本以为大家热议的是全新的大湾区主题路线，还有连录三天的超强阵容。没想到路透刚流出，几位艺人的状态反倒成了最大焦点。

有人时隔八年回归掀动全网怀旧潮，有人妆感重到差点认不出，还有人过往的争议又被翻出，一场录制的看点，居然比正片还足。

这次特别季录制横跨广州、佛山、江门三座城市，打卡南沙港、开平碉楼、新会陈皮村等多个地标。

节目组还安排了走进本地高校、老字号企业的环节，把大湾区的风土人情都融进了游戏里。

常驻阵容基本沿用了之前的班底，李晨、郑恺、沙溢三位老成员压阵。

白鹿、张真源、范丞丞负责流量热度，孟子义和李昀锐参与部分录制，还邀请了毕雯珺、希林娜依高等飞行嘉宾。

要说这次录制最大的惊喜，绝对是王祖蓝的回归。

作为初代跑男的核心成员，他当年靠着超强的综艺感和接梗能力，贡献了无数名场面。后来因为工作重心转移和家庭原因，他渐渐淡出了这个舞台，算下来正好时隔八年。

这次现身录制现场，他和李晨、郑恺站在一起的时候，好多老观众都直呼梦回第一季。

他还是熟悉的样子，反应快梗也密，录制间隙和老成员说笑打闹，熟络得像是从来没离开过。

和王祖蓝的怀旧感形成反差的，是范丞丞的造型。现场路人拍的生图里，他的妆感格外浓重，粉底偏白，眼妆清晰，连眉毛都修饰得格外精致。

明明是户外录制的运动综艺，他的妆造精致得像是要去参加时尚晚宴。

有网友说，男明星注意形象很正常，但跑男里摸爬滚打是常事，这么浓的妆，玩起游戏来出汗脱妆反倒尴尬。

他之前录节目就因为偶像包袱重引发过讨论，这次妆感这么突出，自然又成了热议点。

再说说常驻里的唯一女嘉宾白鹿。她这两年凭借直爽的性格在跑男圈了不少粉，玩游戏放得开，也没什么女明星架子。

不过之前录制的时候，她也因为一段黑脸路透引发过争议。当时游戏环节她输了比赛，全程脸色不太好看，说话语气也有点冲，被网友吐槽玩不起。

后来也有人解释，连录十几个小时状态难免波动，游戏投入了情绪有起伏很正常。

这次特别季录制，目前的路透里她状态不错，高马尾配运动装，和身边人有说有笑，看起来没受之前争议的影响。

剩下几位成员的状态都比较稳定。李晨依旧是队伍里的力量担当，身材保持得很好，录制时也很照顾新人。

郑恺综艺感依旧在线，和王祖蓝互怼的画面，直接把怀旧感拉满，沙溢是公认的气氛担当，张口就是梗，和年轻成员也没有代沟。

张真源年纪不大但很踏实，录节目肯干不矫情，路人缘一直很好。

说实话，我觉得大家对综艺嘉宾的要求，真的有点太苛刻了。男明星化妆本来就是工作需要，范丞丞偶像出身，注意形象也没什么错。

只是跑男这种户外综艺，活动量大容易出汗，淡妆确实更适配。至于女明星的表情，更没必要帧帧放大解读。

录综艺经常连轴转十几个小时，谁都有状态低迷的时候，总不能要求人时刻保持标准微笑，观众看综艺图的是开心，没必要把精力都放在挑妆容、挑表情上。

话说回来，跑男能火这么多年，靠的从来都不是嘉宾的颜值，而是有趣的游戏设计，还有成员之间的化学反应。

这次特别季主打大湾区主题，不管是打卡的本土景点，还是定制的特色游戏，都很有新意，老成员回归带来情怀，新成员带来新鲜感觉，这样的搭配其实很有看点。

比起纠结细枝末节的状态，不如多关注节目本身的内容，俗话说铁打的综艺流水的嘉宾，一档长寿节目，总要在传承和创新里找平衡。

老面孔是情怀，新面孔是惊喜，多包容不同的风格，才能让节目常做常新，给观众带来更多快乐。

信息来源：

发布时间：2026.10.19