8月最应该去哪儿玩

8月，是一年中最热的时候。

但在中国辽阔的地理版图上，

仍有一些地方，凭借海拔、

森林、草原与海洋的调节，

保留着难得的清凉。

它们远离盛夏热浪，也在8月迎来一年中

最舒适的气候与最丰盛的风景。

如果想逃离高温，这些地方，值得出发。

去20℃的高山

躲进夏天！

海拔每升高1000米，气温大约下降6℃。

正因如此，当城市被高温笼罩时，高山与高原往往正值一年中最舒服的季节。8月，雪山、峡谷、森林、湿地共同进入最佳观赏期，清凉与壮美同时在线。

山西省晋城市陵川县

八百里太行山最壮美的一段，就藏在陵川。

县城平均海拔约1300米，王莽岭海拔近1800米，山地气候让夏季平均气温保持在22℃左右。

进入盛夏，雨水充沛，太行峡谷迎来一年中最丰沛的时节，云海、瀑布、溪流与满山苍翠共同勾勒出南太行最经典的景观。

陵川县太行山黑毛沟大峡谷

王莽岭的奇峰绝壁、挂壁公路，黄围山的森林古道、恒温溶洞，以及武家湾清澈的山水，都让陵川成为避暑、徒步和峡谷观景的最佳季节。

四川省

甘孜藏族自治州康定市

8月，是康定一年中景观最丰富的季节。这里地处青藏高原东缘、横断山脉腹地，县城海拔约2500米，夏季平均气温约20℃。

高海拔带来的清凉气候，让雪山、高山草甸、森林和湖泊在盛夏共同铺展开来：贡嘎雪山终年积雪，木格措湖水湛蓝，折多山草甸绿意盎然。

四川省甘孜州康定市“新都桥”风光

从这里出发，还可前往新都桥、塔公草原、雅拉雪山等川西经典风景，几乎浓缩了高原夏天最美的模样。

贵州省六盘水市

当重庆、成都、长沙等“火炉城市”暑气正盛时，地处云贵高原的六盘水却迎来一年中最舒服的季节。

这里平均海拔1400—1900米，地处乌蒙山脉南端，高海拔削弱了低纬度带来的炎热，夏季平均气温仅19℃，因此有"中国凉都"之称。

贵州六盘水奢渡河景区峡谷深处

8月的乌蒙大草原绿草如茵，云海翻涌，海拔2800多米的高山草甸铺展至天际；北盘江大峡谷水量丰沛，喀斯特峡谷愈发壮美，是西南地区难得兼具避暑与高原风光的目的地。

陕西省宝鸡市太白县

秦岭深处的太白，藏着关中地区难得的盛夏清凉。作为陕西海拔最高的县城，太白县城海拔1543米，夏季平均气温仅19℃。

太白山山顶

这里坐拥秦岭主峰太白山、第二高峰鳌山，8月的黄柏塬溪流丰沛、森林浓绿，青峰峡飞瀑奔流，高山与峡谷共同展现出秦岭一年中最富生机的模样。

去森林、峡谷

吸一口最凉的空气

8月，正是森林最浓绿、溪流最丰沛的时候。

成片林海持续蒸腾水汽、涵养水源，塑造出凉爽湿润的小气候，也让下面这些地方成为盛夏难得的天然避暑地。

黑龙江省伊春市

走进8月的小兴安岭，绿意浓得几乎化不开。

作为"中国林都"和"红松故乡"，伊春拥有亚洲面积最大、保存最完整的红松原始林之一。

盛夏时节，数百万公顷林海进入一年中最繁茂的时期，连片森林不断释放水汽和芬多精，让这里夏季平均气温保持在15℃—22℃。

伊春市五营国家森林公园

汤旺河林海奇石的石林与古树相映成趣，五营红松林海苍翠连绵，大箐山云海翻涌，一场森林徒步、观云海、吸氧洗肺之旅，正是伊春夏天最迷人的打开方式。

内蒙古自治区兴安盟阿尔山市

阿尔山地处大兴安岭西南麓，受高纬度与山地气候共同影响，6—8月平均气温仅16℃。

数十万年前的火山喷发塑造了这里独特的地貌，也留下了火山口湖、熔岩台地和石塘林。

阿尔山森林公园

8月，驼峰岭天池静卧林海之间，石塘林上兴安落叶松拔地而起，森林、火山、湿地与草原交织成一幅独特的夏日画卷，在全国都难觅第二处。

湖北省

恩施土家族苗族自治州利川市

夹在武汉和重庆两座“火炉”之间，利川却拥有截然不同的夏天。

利川地处武陵山腹地，平均海拔约1100米，森林覆盖率超过64%，山地地形与茂密林海共同塑造了夏季平均22℃左右的凉爽气候，因此有“中国凉爽之城”之称。

利川避暑康养胜地佛宝山

8月，腾龙洞内常年保持14—18℃，凉风扑面；海拔1500多米的苏马荡云海翻涌、林木葱郁，成为全国知名的避暑胜地。

宁夏回族自治区

固原市泾源县

很多人不知道，宁夏也藏着一座夏季平均气温仅18℃的山水秘境。

泾源县位于六盘山腹地，是泾河发源地，也是宁夏重要的生态屏障，被称为“高原绿岛”“天然水塔”。高海拔山地与茂密森林共同营造出凉爽湿润的小气候。

六盘山

黄土高原上的“绿岛”和著名避暑胜地

8月，六盘山森林苍翠欲滴，野荷谷溪流潺潺，凉殿峡古木蔽日，胭脂峡瀑布进入丰水期，山风、流水与林荫交织，让这里成为西北少有的森林峡谷避暑地。

吉林省延边朝鲜族自治州

安图县二道白河镇

很少有一座小镇，能把森林、河流与火山遗迹融进日常生活。

二道白河镇坐落于长白山北麓，森林覆盖率超过94%，因长白山瀑布汇流形成的二道白河穿镇而过，满城绿树与流水相伴。依托长白山2691米的高山环境，镇区夏季气候凉爽，夜晚气温常降至15℃左右。

吉林延边安图二道白河镇风光

8月正是长白山一年中最适合登山的时候，天池云雾缭绕，原始森林郁郁葱葱，长白山特有的美人松挺立林间，再到冰水泉感受常年约6.5℃的泉水清凉，一座小镇便能体验长白山最具代表性的夏日风光。

去草原

把夏天铺到天边

盛夏，也是中国草原最丰美的季节。

雪山融水滋养着草甸，野花盛开，牛羊遍野，牧民循着水草完成一年一度的夏季转场。人与草原共同进入一年中最丰盛的时节。

青海省

海北藏族自治州祁连县

雪山之间的祁连县，是祁连山夏天最动人的一幅画。

这里位于祁连山腹地，宽阔河谷孕育出草原、森林与城镇，也造就了夏季20℃左右的清凉气候。

祁连山大草原

8月，祁连山草原进入最丰美的季节，牛羊遍野、牧歌悠扬；卓尔山红色丹霞、翠绿草原与牛心山雪峰同框，展现高原最绚丽的色彩。

沿祁连9号公路自驾，高山、河谷、花海与牧场一路铺展，尽览“中国最美自驾线路”风光。

四川省

阿坝藏族羌族自治州若尔盖县

若尔盖位于青藏高原东缘，是一片被群山环抱的高寒盆地。黑河、白河等黄河支流在此汇聚，丰沛的水源孕育出中国最大的高原泥炭沼泽湿地。

每年6—8月，是若尔盖最美的季节。90多万公顷湿地与草甸进入丰水期，河流蜿蜒、花草铺展，牛羊遍布草原，黑颈鹤等珍稀鸟类活跃其间。

若尔盖县唐克镇

九曲黄河第一湾

同时，牧民也开始转入夏季牧场，延续着逐水草而居的游牧传统。相比雪山草原的壮阔，若尔盖更多了一份湿地独有的灵动与生命力。

河北省张家口市张北县

距离北京不过数小时车程，张北便铺展开一片坝上草原。

平均海拔1400米以上的坝上高原，让这里夏季平均气温仅21℃，元代皇帝也曾循着这份清凉，在大都与上都之间留下“两都巡幸”的历史。

夏日清晨的张北草原风光

8月，草原天路串联起草甸、风车、森林与丘陵，中都草原、安固里河和湿地共同组成华北少见的高原草原景观，让“天苍苍，野茫茫”的诗意触手可及。

去海边

让海风吹走暑气

海洋是一座天然空调。夏季升温慢、降温也慢，让沿海城市始终比内陆更凉爽。

8月，正是北方海滨最舒服的时候，不仅能吹海风、看日出，也能欣赏一年中最清澈的大海。

山东省威海市荣成

山东半岛最东端的荣成，三面环海，487公里海岸线深入黄海与渤海之间。

夏季，海洋像一台巨大的“天然空调”，持续调节气温，7—9月平均气温约23.6℃，成为北方难得的滨海避暑地。

荣成金石湾艺术园区

这里既能在成山头迎接中国大陆最早的一缕海上日出，也能漫步鸡鸣岛，欣赏悬崖、礁石与海蚀地貌交织的海岛风光。

沿海分布的海草房，厚厚的海草屋顶冬暖夏凉，也是中国北方海洋文化最具辨识度的符号之一。

辽宁省大连市

大连位于辽东半岛最南端，黄海与渤海在此交汇，海洋调节气候，使盛夏依然海风清凉，成为北方著名的避暑城市。

42.5公里滨海路串联起青山、悬崖与海湾，一路山海相依。

大连市旅顺

金石滩保存着约8亿年前形成的海蚀地貌，海蚀崖、海蚀拱桥与礁石群共同展现我国北方最具代表性的滨海地质景观。

很多人觉得，旅行没有季节之分。

但真正好的风景，

往往都有属于自己的时间。

神农架的大九湖，

只在盛夏最葱郁；

祁连草原，只在七八月最丰美；

若尔盖湿地，

也只有这个季节最具生命力。

8月，不一定是中国最凉快的时候，

却是中国风景最丰富的时候。

趁盛夏未尽，

去看看一年中最好的中国。

【参考资料】

[1] 《湖北，不为人知的天坑大省》中国国家地理 2020年04期

[2]《太行古道 千年留痕路沧桑》中国国家地理 2011年05期

[3]《这些像地图的照片：把四川的地理讲得清清楚楚》中国国家地理 2026年03期

[4]《小城利川“凉”中有乐》湖北省文化和旅游厅 2024年06月24日

[5]《隔海相望的“双胞胎” 辽东胶东 “自然省”》中国国家地理 2025年07期

[6]《纳凉胜地！荣成赤山入选中国“避暑消夏好去处”》荣成市文化和旅游局 2024年08月20日

[7]《高山映花 祁连入画》人民网 2026年07月24日

[8]《世界上必去的20個小鎮之一，就在吉林！》人民网 2024年08月28日

[9]《六盘山：诗歌与帝王之山》中国国家地理 2010年02期

[10]《伊春、大兴安岭上榜全国优质避暑区域！》黑龙江省人民政府官网 2026年07月14日

[11]《裕固族 从北方草原到祁连深处》中国国家地理增附刊 2024年08期

[12]《东北东部山地 中国真正的“森林省”》中国国家地理 2026年04期

[13]《罕见的山脉： 大兴安岭》中国国家地理 2026年05期

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本文创作团队

编辑：超楠

图片：视觉中国、图虫

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