暑热心烦睡不好？试试这四招，稳住好睡眠

作者：国家健康科普专家库成员、北京中医药大学东方医院推拿理疗科主任医师 国生

策划：王宁

编辑：杨滢 梁婧

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更新时间：2026-07-13

标签：养生   暑热   心烦   睡眠   不好   北京中医药大学   主任医师   成员   编辑   专家库   医院   作者   国家   健康   梁婧

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