很多人一查出糖尿病，第一反应就是：

“完了，以后饭不能好好吃，水果不能碰，人生没意思了。”

于是开始拼命节食、拼命吃药，甚至天天打针。

可是——药吃了，嘴管住了，血糖仪上的数字还是像坐过山车，一会儿高，一会儿低。

人也跟着遭罪：走两步就累，肚子胀，腿发沉，大便不成形，嘴里发黏，整个人像泄了气的皮球。

您有没有想过，为什么这么努力，血糖还是不稳？

很可能，是您治错了方向。

一、把身体想成一家餐厅，就明白糖尿病咋回事了

我们把身体想象成一家餐厅：

• 胃是厨房，负责做饭；
• 脾是快递员，负责把饭菜的营养送到全身各个部门。

正常情况：

厨房做出来的饭菜，快递员打包好，准时送到各部门，大家都有能量干活，身体就有劲、精神好。

脾虚的情况：

快递员（脾）没力气了，厨房做出来的饭菜（营养）没人送出去，全都堆在马路上（血管）。

血糖仪测到的“高血糖”，其实就是这些营养堵在路上，身体细胞反而饿得嗷嗷叫。

这也是为什么糖尿病患者：

• 明明吃得不少，却饿得快、瘦得快；
• 浑身没劲，干啥都提不起精神。

所以，血糖高不是因为糖太多，而是脾太虚，运不动营养。

二、两个千年古方，给脾“加点油”

中医治糖尿病，不是光盯着血糖数字，而是想办法把脾养好，让它重新有力气干活。

我常用到两个古方：

第一种情况——补中益气汤（适合：脾虚气陷、浑身没劲型）

• 血糖高，但最明显的感觉是浑身软绵绵、走几步就想歇；
• 说话有气无力，吃完饭特别困，恨不得趴桌上睡；
• 肚子容易胀，偶尔有胃下垂或小腹坠胀感；
• 舌边能看到牙齿印（齿痕舌）。

第二种情况——七味白术散（适合：脾虚夹湿、腹胀便溏型）

• 血糖高，伴大便不成形、黏马桶，甚至一吃凉的就拉肚子；
• 肚子胀、不想吃饭，嘴里发黏发甜，身体困重像裹了湿毛巾；
• 明明血糖高，却总觉得口干却喝水也不解渴（津不上承）。

这两个方子都是老祖宗留下来的宝贝，但不是谁都能照搬，得根据每个人的体质加减，才能发挥最好效果。

三、74岁老中医耿新生：只开对的药，不开贵的药

我是耿新生，今年74岁，跟糖尿病打了50年交道。

这些年，见过太多病人为了降糖，把生活搞得一团糟。

我常说：

• 不开贵的药，只开对的药；
• 能几块钱解决的问题，绝不让你花几十块；
• 让人有精气神地活着，比单纯的血糖指标数字漂亮更重要。

我不想看到病人为了血糖仪上的数字，把自己饿得面黄肌瘦。

我的目标很简单：让你吃得舒服，活得有劲，血糖还能稳下来。

四、逆转案例

前阵子，有个58岁的老小弟来找我，姓王。

一进门就叹气：“耿大夫，我血糖飙到13，打胰岛素也不管用。”

仔细一问，才知道他：

• 浑身软得像面条；
• 肚子总咕噜咕噜响；
• 吃点东西就胀，大便不成形。

一看舌头、摸摸脉，我心里就有数了——这是典型的脾虚夹湿。

我没给他换贵药，就用补中益气汤和七味白术散做底子，根据他的情况稍微调了几味药。

同时叮嘱他：别饿着自己，晚饭七分饱，白天多溜达。

两个月后，老王再来复查，精神头足了，走路带风。

一测血糖，稳稳降到了6点多。

他拉着我的手说：“终于敢吃点米饭了，就算吃完餐后血糖不会升高，就稳定在7.2左右！”

五、给糖友的三句真心话

1. 别瞎饿
2. 血糖高不是因为吃多了，而是脾懒了，运不动营养。适当吃，别把脾饿坏。
3. 看根源
4. 别只盯着血糖仪发愁，多看看自己的脾胃——消化好不好、累不累、大便怎么样。
5. 找对人
6. 中药调理讲究辨证，同样是脾虚，每个人药方都不一样，一定要找专业大夫看。

我是耿新生，行医50年，专攻糖尿病及并发症。

如果您也有血糖高、乏力、不想吃药的烦恼，可以在评论区留言，我尽我所能给您讲讲中医的门道。

记住，养好脾，才是硬道理！